Was passiert, wenn man sonst immer ungesund gegessen hat und dann auf gesundes Essen wechselt?

Das habe ich mal getan, von jetzt auf gleich. Weil ich manches nicht mehr vertrug, ich eine schlimme Haut hatte sowie ständig Atemwegsakatarrh (='Erkältung') oder grippalen Infekt. Mir fehlte Energie, ich war todmüde aus Eisenmangel, oft schlecht gelaunt - da könnte ich noch viel erzählen. Und: ich vertrug kein Fleisch mehr!

Rückblickend habe ich damals wohl angefangen, eine Menge richtig zu machen! Innerhalb 2-3 Monaten war meine Haut schön wie nie zuvor (und ist es auch geblieben), ich bekam Energie aus frisch zubereitetem Essen, ich lasse lang nicht mehr alles an mich heran und in mich herein.

Achso: mit Rauchen (19 J.!) habe ich bei der Umstellung auch aufgehört. Weil ich es WOLLTE!

Das war's eigentlich! Damit habe ich mich irgendwie befreit. Indem ich mich auch mit den Zusammenhängen befasst habe, warum sich soviel geändert hat, bin ich seither auf den jetzigen Weg gekommen. Auch mein Denken hat sich geändert

Gott sei Dank!

Was passiert wenn man sonst immer ungesund gegessen hat und dan auf gesundes Essen wechselt?

Dann ernährt man sich gesünder als bisher.

Alex