Kann ich mot 1200 kalorien täglich als 14 jährige abnehmen?
Hallo ich wollte fragen ob man mit 1200 kalorien täglich abnehmen kann und körperfett verliert. Ich bin 153cm groß.
Wieviel wiegst du❓
Warum + wieviel willst du abnehmen?
66kg, wegen einer Schildrüsenunterdunktion mit 14 Übergewichtig
2 Antworten
Hallo Roxoxo, 👋
ich wollte fragen ob man mit 1200 kalorien täglich abnehmen kann
1200 Kalorien sind definitiv für dich zu wenig❗️
Auch wenn du abnehmen willst, solltest
du auf jeden Fall viel mehr Kalorien essen,
da du ja mitten im Wachstum bist!
Warum willst du abnehmen?
Bist du stark übergewichtig❓
Oder hast du Normalgewicht❓
Wieviel wiegst du❓
und körperfett verliert. Ich bin 153cm groß.
Wieviel Übergewicht hast du ❓
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️
Ok… du solltest aber ganz langsam abnehmen. Und dass auch nur erst dann, wenn du richtig mit L-Thyroxin eingestellt bist. Eine zu starke Kalorienreduktion (wie nur 1200 kcal) führt oftmals ins Gegenteil und manchmal auch in eine Essstörung …. vor allem in deinem Alter. Versuch es bitte erstmal mindestens 1/2 - 1 Jahr ohne Kalorienzählerei. Einfach mal gesund ernähren: Vollkorn - statt Weißmehl - Produkte, kein fastfood, keine gezuckerten Getränke, viel Gemüse, nicht zu viele Kohlenhydrate, usw… Wenn du nicht weiter zunimmst, nimmst du automatisch durch dein Wachstum ab.
Viel Erfolg ✊✊✊ & lG 🙋🏻♀️
Vielen dank 😊,mir wurden jod tabletten eingestellt
Kann man schwer pauschal beantworten, man weiß ja nicht was du vorher an kcal täglich hattest, Schraub einfach immer weiter runter und guck was für dich gut funktioniert, wo du abnimmst aber nicht zu drastisch hungern musst
Habe jetzt etwas länger schon 1200 kalorien zu mir genommen sehe kein unterschied
14-jährige sollte man unbedingt nach dem Gewicht und der Größe fragen, bevor wann ihnen iwelche Tipps gibt. 14-jährige, die hier solche Fragen stellen …. sind nämlich oftmals magersüchtig. LG 🙋🏻♀️
Wieviel wiegst du und warum, bzw. wieviel willst du abnehmen?
Tut mir leid für die späte nachricht, ich wiege 64kg
Ich will gerne abnehmen weil ich mit 14 jahren, 66kg wiege und mich in meinem körper nicht wohl fühle