Hähnchen mit Reis?

Ganz lieben Dank für den netten Stern! 👋 GLG Birgitmarion und einen schönen 1. Mai!

Kein Problem und ihnen auch einen schönen Monat.

5 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
02.04.2023, 12:59

Beides ist gesund, aber ob Du damit Deine Muskulatur aufbauen kannst????

Die optimale Ernährung für Muskelaufbau enthält gesunde Kohlenhydrate, fettarme Milchprodukte, viele Proteine und ungesättigte Fette. Mageres Fleisch, proteinreiche Eier, fettreicher Fisch, Hüttenkäse, Haferflocken, Soja, Nüsse, Aminosäuren etc. sind unter anderem wichtige Mahlzeiten für Muskelwachstum.

https://www.fitnessfirst.de/magazin/training/muskelaufbau/ernaehrung-fuer-muskelaufbau
Woher ich das weiß:Recherche
02.04.2023, 13:02

Es ist gesund und auch nicht verkehrt für den Muskelaufbau.

LG
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Protein
02.04.2023, 13:12

Ja ist okay, ist halt so Standard BB Ernährung

Gemüse bitte nicht vergessen

04.04.2023, 11:07

Am Ende entscheiden die Kalorien.

Wenn du am Tag 1 mal Reis (100g) mit Hähnchen (250g) isst, dann wirst du abnehmen statt zunehmen.