Wie ernährt ihr Euch so?

Möglichst unverarbeitet und frisches Gemüse und Obst (möglichst aus dem Hofladen oder der PekK oder aus dem Garten). (Da fällt ja sowas wie Fertigessen, Pizza, Nudeln etc schon mal raus).

Koche fast jeden Tag. Wenn ich im Angestellten Job arbeite, esse ich meine "große" Mahlzeit um 12:00 Uhr am WE kann es später sein. Zum Abend hin eine kleinere Mahlzeit, die eher proteinlastig ist.

Keto habe ich auch - im Rahmen eines Ernährungsprogramms bei uns gemacht. Kommt immer mal vor, dass ich solche Tage einlege.

Brötchen, Brot esse ich super, super selten und wenn, dann gern von unserem Ökibäcker :-)

Ich esse nur das, was meinen Körper etwas bringt.

Also z.B. viele Vitamine und/oder eine sattmachende Wirkung.

Zudem muss es unbedenklich für den Körper sein.

Süßigkeiten, Fast Food und die meisten Snacks fallen da schonmal weg.

3 Mahlzeiten.

Alles selber gekocht aber meal prep.

Viel Protein, daher nicht vegan oder vegetarisch, da ich kein Bock hab kiloweise Linsen und Erbsen zu essen.

Zeiten zum Essen sind fest, außer wenn mal mal draußen essen geht oder am Wochenende ein großes Frühstück vorbereitet.

Ich ernähre mich vegetarisch, gesund und ausgewogen, aber verbiete mir auch nichts. Ich koche jeden Tag frisch, außer wir gehen mal richtig schick essen. Ich esse zwei Mahlzeiten pro Tag, zu ziemlich festen Zeiten.

Vegetarisch. Koche eigentlich an 5-6/7 Tagen selber frisch 💚🥕