Kann man Verliebtheit abstellen?

Es ist eine Person, die ich an den meisten Tagen der Woche sehe, und zu der ich mich hingezogen fühle. Es ist wohl eher eine Schwärmerei, da ich sie eigentlich nicht wirklich kenne. Ich weiß, meine Vorstellung dieser Person hat definitiv nichts mit der Realität zu tun und ich bastel mir da ein Idealbild. (Allein wenn sie einen schlechten Tag hat, ungeschminkt und verschlafen ist, sieht sie am tollsten für mich aus.) Mich nur in der Nähe dieser Person aufzuhalten macht mich glücklich und ich vermisse sie, wenn sie nicht da ist. Ich bin immer in Sorge sie merkt das ich sie zu oft ansehe, was bestimmt der Fall ist.

Das geht schon viele Monate so, ich bin mir zu 99,9% sicher das sie kein Interesse an mir hat und wir nicht zusammen passen. Ich bin eher schüchtern und die beiden Male wo ich an diese Person ein knappes Wort richten konnte, gab es kein erkennen von Sympathie, Flirten oder ähnlichem. Mehr traue ich mich auch nicht, es wäre auf Dauer peinlich sich danach jeden Tag zwangsweise zu sehen. Wenn sie nicht blöd ist hat sie sicher auch mein Interesse bemerkt.

Ich weiß das meine Empfindungen völlig irrational sind, dass nie was wird, und selbst wenn an meinen falschen Erwartungen scheitern wird. Trotzdem quält es mich. Ständig denke ich an sie, suche vergeblich auf ein Anzeichen das Interesse erkennen lassen könnte usw. Heute hätte es mal eine seltene Gelegenheit gegeben ein kurzes Wort an sie zu richten, und ich verzweifle daran, dass ich mich nicht getraut habe. Andererseits war es sicher für sie besser so.

Wie kann ich das abschalten?
Immer wenn ich denke es lässt nach, packt es mich plötzlich wieder.

Ist das noch normal oder habe ich größere Probleme als ich dachte?

Weiss jemand einen Rat?