Hilft Cola bei Durchfall oder nicht?

7 Antworten

Ich glaube, das ist eine Legende (dir mir als Kind allerdings auch erzählt wurde, "Cola ohne Kohlensäure und Salzstangen helfen da")


FKKKUNO678  08.09.2025, 14:10

Ich nehme normale Cola und Salzstangen plus Kohletabletten

Nein, das ist ein Mythos und man sollte das eigentlich eher vermeiden. Der hohe Zuckergehalt und das Koffein reizen noch mehr. Außerdem sind auch fast keine mengenmäßig relevanten Elektrolyte enthalten.

Daher ist es am besten, sich mit Schonkost zu ernähren. Dazu zählt beispielsweise Zwieback, Reis oder auch Kartoffeln. Ein geriebener Apfel bindet Wasser im Darm aufgrund des Pektins. Auch mal eine Banane ist nicht verkehrt.

Für die Elektrolyte kann man in der Apotheke die sogenannte "WHO-Trinklösung" kaufen, die zwar nicht nach Cola, sondern nach abgegossenem Nudelwasser schmeckt, dem Körper aber alles gibt, was er braucht. Manchmal gibts das auch mit Geschmack (z.B. Orange), damit es nicht ganz so räudig schmeckt. Alternativ kann man Kräutertees trinken oder auch stilles Mineralwasser. Wenn man nicht über Tage richtig heftigen Durchfall hat, reicht eigentlich auch Kräutertee oder eben stilles Mineralwasser. Generell ist es wichtig viel zu trinken, auch wenn es nur alle 5 Minuten ein Schlückchen Tee ist.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung

Das Hausmittel, Cola und Salzstangen. Bei Durchfall geben dem Körper einige Nährstoffe zurück. Wasser, Zucker, Salz, Elektrolyte(?)

Es hilft nicht gegen den Durchfall an sich, sondern gegen die Folgen also den Nährstoffmangel.

Ein Löffel Kakaopulver hilft vielleicht auch nicht aber schmeckt.😅

Nein - im schlimmsten Fall verschlimmert er ihn.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Rettungssanitäter, Gruppenführer DRK, Erste-Hilfe-Ausbilder