Laktasetabletten bei herkömmlicher Unverträglichkeit hilfreich?
Hi, in meinem Haushalt verwenden wir nur laktosefreie Milch, weil meine Mutter eine leichte Laktoseintoleranz hat. Ich (22) habe jetzt erst seit einigen Monaten das Problem, dass ich bei großen Mengen an Milchprodukten und vorallem bei purer Milch zum Trinken Magenkrämpfe und Durchfall bekomme. Z.b. habe ich heute zum Mittag bei einer Freundin einen Auflauf mit Schmand gegessen und danach eine halbe Tasse Kakao getrunken und musste einige Stunden später wegen zu dollem Bauchgrummeln nachhause.
Ich bin nicht laktose intollerant, würde aber gerne wissen, ob es sinnvoll wäre, sich laktase Tabletten anzuschaffen um das Essen auswärts zu erleichtern. Vielleicht hat ja jemand genau das selbe Problem wie ich? (:
LG
8 Antworten
Du bekommst von Laktose Bauchgrummeln und sagst du bist nicht laktoseintolerant?
Kann man machen ja.
Eine Unverträglichkeit ist nicht immer gleich hoch. Laktasetabletten helfen gut. Kannst es ja einmal testen die kosten nicht so viel. Nimm niedrigdosierte. Wenn du Milch konsumierst nimm mal eine mal lässt du sie weg und schau was passiert.
@NolaAmelie Vielen Dank für deine Antwort und den Tipp zur Anwendung. Werde ich so ausprobieren (:
geh zum arzt und lass dich testen.
sowohl auf milchproteinallergie als auch auf laktoseintoleranz.
jeder andere rat wäre grob fahrlässig.
Du solltest deine Ernährungsgewohnheiten überdenken und grundsätzlich nur solche Sachen essen, die du gut verträgst. Damit sollte das Problem gelöst sein. Wenn du einen Liter lactosefreie Milch pro Tag nicht gut verträgst, dann trinke eben nur eine Schale Milch.
Es gibt Personen, die FODMAP-Zucker nicht gut vertragen. Es gibt viele Lebensmittel, die solche enthalten.
Wenn jemand eine Stunde nach dem Essen Bauchgrummeln kriegt, dann hat er wahrscheinlich falsche Bakterien im Dünndarm. Daraus sollte kein Dauerzustand werden, weil sich sonst ein Reizdarm entwickeln kann. Daher sollte man früh dagegensteuern.
- Es ist nicht sinnvoll nach dem Abstillen Tiermilch zu trinken, Menschen sind keine Kälber und selbst diese wurden abgestillt und trinken keine fremde Milch.
- "verwenden wir nur laktosefreie Milch", das ist eine falsche Annahme, diese Milch enthält weiterhin Laktose (deswegen der süssliche Geschmack), die Industrie kippt aber Laktase drin, es ist dieses Enzym welches die Laktose spaltet, die meisten Menschen sind laktoseintolerant, was keine Krankheit ist und wird deswegen auch nicht behandelt.
- Milch/Produkten haben in einer gesunden Ernährung nichts zu suchen, Stichwort IGF-1 Faktor. Das ist ein Wachstumshormon (Milch hat den höchsten Level an IGF-1 überhaupt), es regt Zellenwachstum an, auch von Krebszellen, siehe Brust- und Prostatakrebs.
Komisch ist Deine Aussage: "ich bin nicht Lactose-intolerant", wenn der Rest Deiner Beschreibung genau dieser Aussage widerspricht.
Versuche mal, ob dir die gleichzeitige Einnahme (zusammen mit den Milchprodukten) von Laktase-Tabletten nicht doch hilft.
Gibt es in jedem Drogeriemarkt.
Oder - hilf zwar nicht direkt, abergibt Sicherheit - lass Dich von deinem Hausarzt zu einem Arzt für Stoffwechselprobleme überweisen, der dann mit Dir einen Laktose-Test durchführen kann.
Danke für deine Antwort. Ich habe meine Aussage so formuliert, weil ich in diesem Moment nicht von mir selbst behaupten würde eine Laktoseintoleranz zu haben, da diese Probleme bisher nur wenige Male (beim Trinken von Milch und nicht nur dem Verzehr von anderen Produkten die Laktose enthalten) und erst seit neuestem aufgetreten sind.
Wenn aber Menschen mit Erfahrungen der Meinung sind, dass dies schon Anzeichen einer Unverträglichkeit sind, werde ich in Zukunft wohl mal einen Test machen müssen (:
Ich hatte bis zum Alter von 50 Jahren überhaupt keine Probleme mit Laktase.
Dann plötzlich vom einen auf den anderen Tag.
Und Du glaubst nicht vorin überall Laktase versteckt sein kann. Meist in besserem Essen - das Kantinenessen habe ich noch lange ohne Probleme vertragen.
Eventuell ist auch Deine Darmflora gestört.
Auf den Tipp einer Ernährungsberaterin hin, schlucke ich zurzeit probiotische Bakterienkulturen (z.B. Probivia von GloryFeel), seither habe ich das Gefühl, dass ich die Menge der geschluckten Laktase-Tabletten deutlich reduzieren kann.
Nein, ich bekomme nicht grundsätzlich von Laktose Bauchgrummeln, das ist ja mein Problem. Es ist bisher nur (in zwei Fällen) passiert, wenn ich normale Milch getrunken habe. Aber bei anderen Produkten die Laktose beinhalten passiert nichts. Daher würde ich selbst nicht behaupten, dass ich eine Laktoseintoleranz habe (: