Kann man direkt nach dem Training Bier trinken?

Deine Muskeln brauchen nach dem Training Protein und keine Kohlenhydrate. Hier mal eine Erklärung für die Extremsportler http://www.sportfitness.ch/ernaehrung/ernaehrungsplanaufbau/diekhtheorieinsulinfetttheorie/index.php Ich gehe aber davon aus, dass du nicht jeden Abend Bier trinkst und nicht aussehen willst wie Mr.Universum kurz vor dem Wettkampf. Deswegen: Bier ist isotonisch, mal vom Alk darin abgesehen. Wenn du besoffen nach Hause gehen willst, wird das Training wohl nicht soviel bringen, aber es soll doch Spass machen. Training macht Spass, Bier trinken macht Spass und solange du das nicht ständig machst, wirst du gar keinen Unterschied merken. Also alles machen was Spass macht. Stress begünstigt nämlich den Fettaufbau.

Hallo! Ich habe mehrfach mit einem Olympia-Sieger trainiert und wir haben hinterher noch 1 bis 2 Bier getrunken. Für hartes Training muss man sich auch belohnen können. Die Wirkung Deines Trainings bleibt effektiv, es wird Dir auch nachhaltig nicht schaden. Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Bier nach dem Training ist generell nicht verboten-aber es sollte nicht zu kalt getrunken werden, nicht zu schnell und 1/2 Liter als Sportlernorm! Generell gilt:Bier ist flüssiges Brot-aber mit Maß und Ziel trinken. Bei mehr Bier als normal gilt- alkoholfrei ! Und es gibt ja auch noch andere Getränke....eine gewisse Eigendisziplin ist aber immer gut-weil sonst ja das Fitnesstraining teilweise umsonst ist!

denke nicht, dass das schädlich ist, aber alkoholfrei ist wohl besser!!! hab das von dieser Quelle: http://www.biertrend.de/bestes-alkoholfreies-bier/

schaden für die muskeln? wodurch? dein körper besteht schon aus mehr als 60% wasser und muskeln bstehen aus 80% wasser.