kann das sein das ich als Kind missbraucht wurde?
Ich habe schon seit längerem das Gefühl das ich als junges Kind evt sexuell missbraucht wurde.. ich bekomme manchmal so Flashbacks von Situationen und es sind immer dieselben mit derselben Person. Allgemein kann ich mich nicht viel an meine Kindheit erinnern.
Auch träume ich oft ähnliches und ich fühle mich sehr unangenehmen wenn etwas Intimer wird..
Meine Frage ist ob so etwas sein kann? und wie kann ich mich an alles erinnern?
4 Antworten
Hüte Dich vor Möchtegern-Fachleuten, die Dich so manipulieren wollen, dass Du Dich an etwas "erinnerst" was nie passiert ist. Hier sind Wikipedia-Quellen für dieses Phänomen: False-Memory-Syndrome, Konfabulation, Erinnerungsverfälschung.Schon allein den Begriff "Missbrauch" auf Menschen anzuwenden finde ich sehr problematisch. Menschen, auch Kinder, sind Persönlichkeiten mit eigener Würde und eigenem Willen, also keine Objekte die man falsch oder richtig benutzen oder gebrauchen könnte. Es gibt keinen Grund, Vergewaltigung umzubenennen.
Ich selber hab ein ähnliches Problem. Ich erinnere mich, dass ich als Kind mal in den Sommerferien in einem Kinderheim abgegeben wurde, weil meine Eltern verreisen mussten. Das war in Spanien, an unserem Wohnort, aber weit entfernt. Ich erinnere mich, wie ich daraus panisch flüchtete um nach Hause zu gelangen, und mich dann erstmal versteckte. Aus meinem Versteck heraus sah ich, wie zwei ältere Jungen angerannt kamen und mich suchten. Aber was passiert war, was mich in die Flucht getrieben hatte, das will mir ums Verrecken nicht mehr einfallen, so scharf ich auch nachdenke. Meine Einstellung dazu: Ja, dann ist es eben so. Na, und? Das ist doch kein Grund jemanden psychisch an mir herumbasteln zu lassen.
Ob du missbraucht wurdest oder nicht, kann man ohne Beschreibung der Handlungen nicht feststellen.
Die Flashbacks und die Erinnerungslücken sprechen aber für ein Trauma.
Ein Traumatherapeut wäre der richtige Ansprechpartner.
Sprich mit einem Therapeuten darüber.
Deine Frage ist mutig. Und sie verdient eine ehrliche, achtsame Antwort – ohne Diagnosen, aber mit Respekt für das, was du spürst.
Ja, es kann sein, dass deine Wahrnehmung dich auf etwas aufmerksam machen möchte, das in deiner Kindheit passiert ist – selbst wenn du dich nicht vollständig erinnerst. In der psychologischen Arbeit sehen wir oft, dass traumatische Erfahrungen aus der frühen Kindheit nicht in klaren, linearen Erinnerungen auftauchen. Stattdessen zeigen sie sich in:
- körperlichen Reaktionen (z. B. innere Unruhe, Ekel oder Erstarrung bei Nähe),
- emotionalen Mustern (z. B. Scham, Angst, Selbstabwertung),
- diffusen Flashbacks oder Träumen, die sich wiederholen,
- Lücken im autobiografischen Gedächtnis – also einem „Nebel“ über bestimmten Lebensabschnitten.
Das bedeutet nicht automatisch, dass ein Missbrauch stattgefunden hat. Aber: Dein Körper, deine Psyche – sie scheinen dir zu sagen, dass etwas war, das dich tief geprägt hat. Etwas, das heute vielleicht noch nicht ganz gesehen oder verstanden wurde.
Was kannst du tun?1. Nimm deine Gefühle ernst.
Dein Empfinden ist real. Ob sich das später als Missbrauch herausstellt oder als etwas anderes – dein Körper sendet ein Signal. Und das verdient Zuwendung.
2. Such dir eine traumasensible Begleitung.
Eine Psychotherapeutin oder ein Therapeut mit Erfahrung in Trauma- und Körperarbeit - idealerweise ein Hypnotherapeut, kann dir helfen, diesen Erinnerungen sicher und achtsam zu begegnen – ohne dich zu überfordern oder unter Druck zu setzen, alles wissen zu müssen.
3. Lass dir Zeit.
Erinnerungen an traumatische Erlebnisse sind oft fragmentiert und kommen nicht auf Knopfdruck zurück. Sie wollen nicht „herausgepresst“ werden, sondern brauchen einen sicheren Raum, in dem sie auftauchen dürfen, wenn du bereit bist. Und manchmal reicht es, zu wissen: Ich spüre etwas, das mich belastet – und ich darf dem nachgehen, Schritt für Schritt.
4. Du bist nicht allein.
Sehr viele Menschen erleben ähnliche Symptome und Gefühle – auch wenn es lange ungesagt bleibt. Der erste Schritt ist meist der schwerste: das Aussprechen. Und den hast du bereits gemacht.
Die Beschreibung von Handlungen sprechen nicht für ein Trauma .
Denn es gibt keine Beweise für einen Missbrauch und daher gibt es auch keine Flashbacks.
Selbst in Albträumen beziehen sich ganze Handlungen nicht auf Realitäten.