Besten fitnessgeräte für den Po?
Bin seit längerem im Fitnessstudio und wollte erfahrungsgemäß wissen, welche Geräte am besten für den Po sind. Werde im Internet nicht fündig genug, deswegen wäre es schön, wenn mir hier jemand einige Geräte aufzählen könnte. Am besten aus Erfahrungen:) LG Jana
4 Antworten
Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
Den Po kannst du ohne Gewichte dauerhaft nicht vernünftig trainieren.
Du könntest dir mit Sicherheit ein Langhantel, Gewichte und vlt sogar eine Maschine zu legen, aber das ganze ist extrem teuer.
Gruß DayX19
Hip Thrusts, Kniebeugen, Sumo Kreuzheben, Hyperextensions, Ausfallschritte
Eine langhantelstange, mehr brauchst du nicht
Kauf dir ein Loop-Band (gibts schon für 4,99€). Damit kannst du super Übungen für den po machen!! Ist wirklich sehr effektiv. Da gibts auf YouTube ganz gute Tutorials zu wie du es richtig benutzt. An sich kannst du dir damit auch die Fitnessstudio kosten sparen, weil du mit dem ding fast alles trainieren kannst. Ich liebe es!!