Italien

Kauf dir ein Loop-Band (gibts schon für 4,99€). Damit kannst du super Übungen für den po machen!! Ist wirklich sehr effektiv. Da gibts auf YouTube ganz gute Tutorials zu wie du es richtig benutzt. An sich kannst du dir damit auch die Fitnessstudio kosten sparen, weil du mit dem ding fast alles trainieren kannst. Ich liebe es!!

karaoke Abend. Singen macht gute Laune (auch denen die es nicht können wenn sie sich erst mal locker gemacht haben)

versuch dir einen song daraus zu basteln. Also überleg dir ne Melodie und Rappe beispielsweise den text darüber. Songtexte merkt man sich meist schneller.

Ansonsten sind Eselsbrücken auch super:

Also beispielsweise einfach aus den Anfangsbuchstaben ein Worte oder einen Satz bilden. Meistens merkt man sich diese egal wie seltsam/sinnfrei die Eselsbrücke ist

Tipp Nummer 1: dich selbst schön finden. Wenn ich mich zuhause hübsch mache und mich wohlfühle wirke ich auch auch außen ganz anders als wenn ich unsicher durch die Gegend spaziere. Natürlich solltest du nicht abgehoben und oberflächig werden (das macht einen nicht schön). Ich bin der Meinung solange du dich selber wohlfühlen in dem was du anhast und wie du dich schminkst, deine haare stylst etc. so viel Schönheit strahlst du auch nach außen aus. Glaub mir.

Tipp 2: Aufrechter Gang, aufrechte Haltung -> macht gleich viel schöner als wenn man so zusammengesackt durch die Gegend schlurft

Tipp 3: sich freizügig anziehen (leggins, bauchfrei etc.) macht nicht automatisch sexy. Natürlich kannst du anziehen was du willst und wenn du dich in na leggins und nem bauchfreien top am wohlsten fühlst dann zieh das an. aber zieh es nicht an weil du denkst, dass du dadurch heiß aussiehst.

Tipp 4: wenn du mal gar nicht weißt was du anziehen sollst -> schwarz geht immer! Schwarz kann unglaublich elegant sein und kann mit ein paar einfachen Klamotten ganz schnell toll aussehen.

tipp 5: schminke dich dezent!! Wenn Sud ich gerne schminkst ist schminke natürlich etwas tolles. Aber übertreibe nicht: weniger ist mehr!! Und man sieht den Leuten auf der Straße an die so fett geschminkt sind, dass sie oft unter ihrer Schminke ganz anders aussehen. Mascara reicht meist aus !!

verstehe irgendwie das Problem nicht.. Liebst zu deinen ex aus der 5. Klasse momentan? Dann komm doch mit ihm zusammen. Wenn du glücklich mit ihm bist ist das doch scheiß egal wenn ihr schon mal zusammen wart. Oder suchst du nur zwanghaft einen freund? Dann warte lieber bist du jemand tollen kennenlernst

Ich kenne das Problem nur zu gut. Nehme sie seit 6 Jahren und habe auch immer wieder Schmierblutungen. Ich habe mit verschiedenen Frauenärzten gesprochen und alle meinten zu mir dass die Dosis der Pille zu gering für mich ist.

Ich konnte das am Anfang nicht glauben, da ich mit 1.68 m 50 kg nicht viel Körpermasse habe .. aber ich habe auch mit der Schwester meines Freundes gesprochen (selbst auch Frauenärztin) und sie hat mir das selbe gesagt. Sie selbst ist generell gegen die Pille und nimmt sie selbst auch nicht - meinte aber dass es nicht schlimmer ist wenn man eine höhere Dosis nimmt.

Also meine frauenärztin hat mir eine höher dosierte verschrieben oder gemeint ich solle einfach zwei Pillen am tag nehmen. Wird dir deine vermutlich auch sagen...

Die meisten Leute sagen so etwas nur weil sie selbst unzufrieden mit sich sind.. sie versuchen dass du dich schlecht fühlst, um sich selbst besser zu fühlen und sich somit "über dich" zu stellen.

Übergewichtig zu sein ist nicht gesund und man sollte definitiv darauf achten Sport zu machen und sich gesund (aber vor allem ausgewogenen) zu ernähren. Jedoch ist es auch nicht schön komplett dünn zu sein. Manche menschen sind aber einfach von Natur aus etwas dicker als andere und solange das noch im Rahmen ist - ist es gut so.

Ich bin selber sehr dünn und kannauch einfach nicht zunehmen. Und selbst ich konnte mir schon genug beleidigendes über meinen Körper anhören. Also ich glaube das ist egal wie dick oder dünn man ist, sondern liegt einfach an der eigenen Unzufriedenheit der person die so etwas sagt. Arbeite am besten daran dich selbst hübsch zu finden und dann kann dir son dummkopf auch nichts mehr anhaben.

Suche dir Hilfe!!

Du weist nicht was du deinen Eltern und freunden antust, wenn der suizidversuch "gelingt". Vielleicht ist diese Untersuchung deine Chance die suizidgedanken loszuwerden

wieso hast du diese Zweifel?

Entweder ihr versteht euch gut (dann kann man sicher wieder treffen) oder ihr habt irgendwie nicht zu quatschen etc. dann hat man es probiert und sieht sich hoffentlich nie wieder. Du kannst ihm ja auch von Anfang an bescheid sagen, dass du nur ne stunde zeit hast. Wenn du dann keinen bock mehr hast, kannst du einfach gehen. Falls es doch noch schön ist, kannst du ja sagen: "hey sorry habe gerade gesehen dass die Freundin mit der ich noch verabredet war sich nicht so gut fühlt und sie doch nicht kann. Also wenn du noch etwas zeit hast können wir gerne noch etwas chillen.."

Aber wichtig: triff dich am besten mit dem fremden typ irgendwo wo auch andere Leute sind. Nur um sicherzugehen :)