Angst vor dem ersten Mal? Hilfe?
Hey,
ich habe echt Angst vor dem ersten Mal (Junge).
Ich hatte bereits mein erstes Mal mit einem Mädchen jedoch war das dann auch nur wenige male Sex und die Beziehung endete dann. Jetzt habe ich nach 2 Jahren die nächste Beziehung. Wir machen schon patting wie man es sagt jedoch hab ich auch echt Angst vor dem ersten Mal obwohl ich es eigentlich wirklich möchte. Bei meinem ersten Mal in meinem Leben ging bei mir unten garnichts. Nichts hat sich erregt. Ich hab Angst dass mir sowas wieder passiert oder das es schlecht wird was kann man dagegen tun??
danke schon mal falls eine vernünftige Antwort kommt <3
ist ein ernst gemeintes Problem und keine spassfrage oder so
4 Antworten
Schön, dass Du Dir vorher Gedanken machst anstatt hinterher zu fragen warum es nicht so toll war wie erhofft!
Mach‘ keinen Staatsakt daraus, sondern geht einen Schritt nach dem Anderen. Mit der richtigen Strategie ist es ein fließender Übergang vom Vorspiel zum Verkehr ohne peinliche Pausen und Gelegenheit zum „Umfallen“ - und wenn Du vorgehst, wie unten beschrieben, dann ist Dein Mädel schon auf ihre Kosten gekommen, bevor Dein „kleiner Chef“ überhaupt zum Einsatz kommt…
Mädchen haben beim ersten Mal ja meist Angst vor Schmerzen, während Jungs hoffen, dass sie lange genug durchhalten. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen meist daher, dass die Frau nicht feucht und vor allem nicht entspannt genug ist. Das Jungfernhäutchen beim ersten Mal ist nur ein Teil des "Problems"... . Dabei ist wichtig, dass auch ihr Unterbewusstsein bereit ist sich für Dich zu öffnen, denn die verkrampften Muskeln mit purer Willenskraft (oder gar Gewalt) zu entspannen funktioniert nicht!
Guter Sex - vor allem aus Sicht der Frau - muss auch nicht gleich bedeuten, dass Du Deinen "kleinen Freund" möglichst schnell in Deine Freundin steckst - man kann sehr viel (und Frauen oft mehr) Spaß zusammen haben, wenn man Hände und Zungen geschickt einsetzt. Vergiss', was Du glaubst aus Pornofilmen gelernt zu haben! Das Problem bei Pornofilmen ist, dass hier der Eindruck vermittelt wird, man müsse nur IRGENDETWAS in IRGENDWELCHE Körperöffnungen einer Frau stecken damit diese in totale Ekstase versetzt wird - egal ob Blowjob, vaginaler oder analer Verkehr usw. DAS solltest Du schnellstmöglich vergessen.
Die allermeisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr nämlich ohnehin recht selten. Trenne Dich also von dem Gedanken Du müsstest Deiner Partnerin zeigen, dass Du ein "richtiger Kerl" bist und es "beim Sex drauf hast" indem Du sie möglichst schnell besteigst. Verwöhnt Euch gegenseitig und glaubt nicht ihr müsstet jetzt möglichst bald Verkehr haben, nur "weil das alle machen"! Wenn nicht bereits erfolgt, so solltet ihr erst einmal ein paar Wochen oder Monate Schritt für Schritt gegenseitig Eure Körper erkunden - Petting und Oralverkehr ist auch Sex... .
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Die zuverlässigste Methode um einer Frau enormen Spass im Bett und einen Höhepunkt zu bescheren ist das LECKEN, ansonsten klappt es natürlich auch mit den Fingern ganz gut - wenn der Mann weiss, was er zu tun hat bzw. sich da in Ruhe herantastet und dies nicht nur um ein notwendiges Übel sieht um sie feucht genug zu machen um endlich sein "Ding wegstecken" zu können. Beim Fingern ist auch keineswegs das Ziel möglichst viele Finger möglichst tief in die Partnerin zu rammen, sondern sie dort zu verwöhnen, wo sie es am liebsten hat. Kleiner Tipp: Kitzler... (und vorher die Fingernägel schneiden!) Denkt 'dran: Oralverkehr ist die wahre Kunst - denn fi*ken können sogar die Affen!
Wenn Deine Partnerin merkt, dass Dir ihr Vergnügen ebenso wichtig ist, wie das eigene kann sie sich entspannen und Euer Zusammensein genießen. DAS wird sie erregen und feucht werden lassen! Kurz vor oder auch nach dem Orgasmus haben die meisten Frauen das Bedürfnis Dich in sich zu spüren - dann könnt ihr den nächsten Schritt angehen.. .
Überlasse nach Möglichkeit ihr die Kontrolle über Tiefe und Geschwindigkeit des Eindringens - da wäre die Reiterstellung (sie sitzt auf Dir) schon mal ein guter Ansatz. So kann sie entspannen und selbst steuern wie viel von Dir sie gerade erträgt!
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Sie sitzt auf Dir und klemmt Deinen Schwanz zwischen ihrer Muschy und Deinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Wenn Sie Dir signalisiert, dass ihr etwas unangenehm oder gar schmerzhaft ist: Sofort aufhören. Redet miteinander, experimentiert und habt Spaß!
Übrigens: Auch das Thema Verhütung sollte vorher vernünftig geklärt sein, sonst wird es wieder nix mit der Entspannung! Wenn ihr Euch ausschließlich auf Kondome verlassen wollt, dann solltest Du mit den Dingern vorher ruhig mal in Ruhe üben - indem Du Dich beispielsweise mit angelegtem Kondom befriedigst.
Wenn Du noch mehr über Sexualität, Vorspiel, das "erste Mal", Verhütung usw. wissen möchtest: Bei Amazon und im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Ratgeber darüber, wie ihr am besten "nett aufeinander" sein solltet...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Also, wenn du die Person attraktiv findest und sie dich berührt, wirst du automatisch erregt.. Schau, dass du unten rum feucht bist, bzw. sein Geschlechtsteil feucht ist (Spucke/Gleitgel) damit es nicht weh tut.
Mein damaliger Freund und ich haben uns auch mal Pornos davor angeschaut, um erregt zu werden… GANZ WICHTIG: Vorspiel :)
Meine Erfahrung: Bei mir hat es beim ersten Mal ein bisschen weh getan und es war nicht so schön, weil keiner so richtig wusste, was man alles machen kann und die Kommunikation zu schlecht war… Vielleicht macht ihr es besser. Deswegen sei nicht deprimiert wenn dein erstes Mal mit einem Jungen nicht so toll ist.
Wünsche dir viel Glück :)
Hey, ich bin ein Junge aber trotzdem danke dass du eine Antwort gegeben hast, vllt hilft es ja wem anders 😅
Wie war es beim Petting? hat da alles geklappt? Wenn ja, mach dir wegen dem Sex einfach nicht so viele Gedanken. Bleib locker und entspannt. Setz dich auf keinen Fall unter Druck
Entspann Dich. Um so aufgeregter Du bist, um so mehr Du Dich unter Druck setzt, um so höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es wieder passiert.
Mach kein Drama daraus das was Du erlebt hast. Das ist bei Jungs gar nicht so selten. Entweder will "er" vor Aufregung gar nicht erst hart werden oder es ist schon wieder vorbei, noch ehe es richtig begann. Das ist zwar nicht schön, aber auch kein Drama. Das geht vielen beim ersten Mal so.
Das Beste ist wahrscheinlich, wenn ihr es gar nicht auf biegen und brechen darauf anlegt. Macht einfach das, was ihr bis dahin schon gemacht habt. Fangt genau so an wie beim Petting. Nur hört dann nicht auf, sondern geht Schritt für Schritt weiter. Wenn ihr anfangt euch zwischen den Beinen zu küssen, dann seid ihr ja schon mitten im Oralsex. Geht es langsam an und versucht nicht einfach schnell den Penis irgendwo rein zu stecken. Sex ist kein Leistungssport. Zumindest sollte es das nicht sein.
Wenn es aus irgend einem Grund nicht richtig klappt, dann hört lieber erstmal auf und versucht es anderwann noch mal. Hast Du mal im Netz unter Slow-Sex gesucht? Versucht das. Du merkst ja, ob und wann Du da eine Erektion bekommst. Und dann ist es irgendwann ganz natürlich, aus dem Fluss heraus, dass Dein Penis in sie eindringen kann.