Gute Geräte für Übungen?
Für Oberarme
Oder für Bauch/Po
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
Gute Geräte für Übungen?
Gut geeignet und preiswert für ein Training zu Hause oder auch unterwegs im Urlaub sind solche Therabänder, die je nach Widerstand ein guter Ersatz für Hanteln sind und mit denen ideal ein Ganzkörpertraining trainiert werden kann. Achte darauf, dass du welche mit Schlaufen kaufst, da diese mehr Trainingsvarianten erlauben.
Alex
Für den Bauch ist eine Trainingsmatte gut . 2 Mal ist ein intensives Training sinnvoll mit verschiedenen Übungen ; die Wiederholungszahl kann pro Satz bei 15 - 20 liegen . Beim Fitnesstraining gibt es ein paar nützliche Bauchtrainingsgeräte .
Der PO wird bei Kniebeugen etwas mittrainiert .
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung