Welche sportliche Herausforderung schaffe ich eher?

Ich bin m/17 Jahre alt, wiege 68 kg bei einer Größe von 187 cm (defacto bin ich eher schlank) und stehe vor der Wahl, in 8 Monaten entweder einen Halbmarathon in 1h40 zu laufen oder 4 km Schwimmen in 1h20 zu bewältigen. 

Schwimmerfahrung:

Während der Sommerferien habe ich ohne vorheriges Training im offenen Meer 2,8 km Brustschwimmen in ungefähr 1h10 geschafft, ohne am Ende völlig erschöpft zu sein. Derzeit nehme ich einmal pro Woche an einem Schwimmkurs teil, den die Schule anbietet, in dem ich Kraulen lerne. Dieser Kurs läuft jedoch nur noch bis Anfang Dezember.

Lauferfahrung:

Als ich 14 Jahre alt war, habe ich über einige Monate hinweg regelmäßig Laufen trainiert und konnte schließlich 6 km in 35 Minuten bewältigen. Heute war ich nach langer Zeit wieder laufen und 4,2 km in 19 Minuten geschafft.

Weitere sportliche Aktivitäten:

Derzeit besuche ich das Fitnessstudio 4 bis 5 Mal pro Woche, wo ich im Hypertrophie-Bereich arbeite, um Muskeln aufzubauen. Außerdem nehme ich einmal pro Woche am Tischtennisunterricht teil.

In Bezug auf die Schwimmherausforderung mache ich mir Sorgen, da ich keinen richtigen Trainingsplan habe, im Gegensatz zum Halbmarathon, bei dem mein Vater über gute Kenntnisse im Laufen verfügt.

Was würdet ihr empfehlen, dass ich tun sollte?

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Alleine im Schwimmbad am besten kraulen lernen?

Hallo, ich bin grade in der 9. klasse und da haben wir Schwimmunterricht. Jedenfalls hab ich ein Problem, laut meines Arztes kann ich eventuell das ganze Halbjahr nicht am Unterricht teilnehmen.
Vielleicht aber auch nicht, dann muss ich aber auch die sozusagene Abschlussprüfung im Schwimmen ebenfalls abschließen…

Keine wichtige Information: Das Problem ist nur, dass ich eben nur von klein auf das normale Brustschwimmen gelernt habe und eben auch das Rückenschwimmen, aber auch mit diesen Brustschwimm-Bewegungen, sprich ich kann nicht kraulen, hab’s bis jetzt nie gebraucht… Aber jeder aus meiner Klasse lernt während des Unterrichts kraulen Vorwärts und Rückwärts. Ich hab sogar diesen Kopfsprung verlernt, glaub ich jedenfalls, hab ich das letzte mal in der 4. gemacht… Aber für die (Abschlussprüfung, besteht aus mehreren Teilen) muss man mit Fußsprung ins Wasser springen, 25 Meter zu so einem Ring, um dann runterzutauchen und den zu holen, dann muss man durch eine frei gewählte Technik je einen Schwimmer 12m weit transportieren, danach 12m lang schleppen und mit den Rautek-Griff aus dem Becken ziehen.
Das ist der erste Teil, der zweite ist, dass man jeweils mit Startsprung 200m Brust schwimmt und 100m krault, dann 100m mit Rückenstart aufm rücken krault und dann mit Startsprung mindestens 20m lang taucht, kommt natürlich immer auf Zeit an.

Aber jetzt zu meiner Frage/ Fragen:

Wie kann ich am besten alleine kraulen lernen, vorwärts und rückwärts? Gibt es da irgendwelche bestimmten Vorgehensweisen?

Wie soll man jemanden mit diesen Griff aus dem Becken ziehen?? Die sind doch sicher viel zu schwer, oder?

Wie lange dauert das lernen?

Und ist es nicht extrem peinlich, wenn man das nicht kann und einen gefühlt tausend Leute anstarren und zusehen wie man durch und durch scheitert?

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Wer möchte die Einführung einer einheitlichen Schwimmpflicht in ganz Deutschland?

Die Einführung einer einheitlichen Schwimmpflicht in ganz Deutschland.

Ich finde es äußerst bedenklich, dass immer mehr Kinder nicht oder nur schlecht schwimmen können. Regelmäßig hört man von Badeunfällen mit Kindern die größten Teils tödlich endeten.

Auch als ich noch Grundschüler war, war Schwimmunterricht Bestandteil des Sportunterrichts und jedes Kind hatte die Chance, das Seepferdchen oder zumindest das Schwimmabzeichen in Bronze abzulegen. Bei Interesse außerhalb der Schule höhere Schwimmabzeichen.

Jedoch wird von Experten und Organisationen (z.B. DLRG) immer häufiger festgestellt, dass immer mehr Kinder nicht ausreichend oder gar nicht schwimmen können. Aus deren und auch aus meiner Sicht, ist das Seepferdchen nicht ausreichend, um gut genug schwimmen zu können.

In einer so Modernen Gesellschaft, sollte es flächendeckend eingeführt werden, dass Schwimmen fester Bestandteil im Sportunterricht in Grundschulen ist und nicht nur für ein paar Wochen. Das Ziel dabei soll sein, dass Kinder mindestens das Schwimmabzeichen in Bronze erreichen.

Somit bekommen auch Kinder aus Familien, die sich keinen Schwimmkurs leisten können, die Chance ein guter Schwimmer zu werden.

Es trägt zum Wohle und zur Bildung unserer Kinder bei. Hiermit können wir Vorsorge treffen, dass keine Kinder mehr auf tragische Weise ums Leben kommen, weil sie nicht gut genug oder gar nicht schwimmen können.

Ja. ich möchte die Einführung der Schwimmpflicht in Deutschland 72%
Nein. Ich möchte keine Schwimmpflicht in Deutschland 28%
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Meistgelesene Fragen zum Thema Schwimmen lernen