ich würde gerne wissen was man abends am besten essen sollte, damit es 1. nicht ansetzt 2. gut verdaut werden kann 3. man gut schlafen kann 4. man aber auch etwas satt wird (möchte mich a...

ich hab mal ne frage...also ersma zu mir: ich bin 14 jahre alt und hab gerade erfolgreich eine diät abgeschlossen...ich hab viel gewicht verloren und will es jez halten...allerdings hab ich w&...

hallo..ich habe probleme mein gewicht zu halten.also ich kann ab und zunehmen ohne probleme aber ich kann es nicht halten.zb letztes jahr habe ich in 2mon 9kg abgenommen zwar des gewicht nicht halt...

Bei einer Diät oder überhaupt um mein Gewicht zu halten, kaufe ich in erster Linie keine Kalorienbomben. Ich gönne mir zwischendurch aber ganz bewusst mal ein Stück Schokolade,...