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Trainingsplan - Gute Fragen, Trainingsplansfragen, Toptipps, Rat

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Brauche einen Trainingsplan! Rennen,sixpack,oberarmmuskeln...

gefragt von 8992c0d937e9c14787eeb0ed1aefee62smallbadkenny am 18.09.2008 um 15:06 Uhr
kann mir jemand einen Trainingsplanvorlage machen, die ich dann nach meiner Meinung umändern kann.... 1 tag trainieren (was?) 2tag pause (oder vllt sit ups?)..... Danke, MFG badkenny
Comment 3 Antworten  -  Themen: + trainingsplan

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Marathon über ein Jahr Trainieren

gefragt von schumibremen am 15.09.2008 um 21:51 Uhr
Hallo ich habe eine Wette laufen. Wenn ich die Wette verliere muss ich einen Marathon unter 4 Stunden laufen. ich habe ein jahr dafür zum trainieren. ich bin ein absoluter anfänger in sac...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + trainingsplan +


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