Schadet das dem Training?
Ich bin männlich 14 und gehe 2 mal die Woche ins Gym und bin auch recht gut gebaut und wollte fragen ob es dem Muskelaufbau schadet wenn ich mir einen runterhole weil ich ja dann das Testosteron rausspritze?
Danke im Voraus
3 Antworten
Nicht per se, bei jedem sind die Auswirkungen anders. Für manche ist es gesund 1-2 mal die Woche die Flöte zu polieren, weil es den Hormonhaushalt in Balance hält, die Prostata gesund hält und wenige Nebenwirkungen bringt. Für andere ist es gesünder es gar nicht zu machen, weil sie langfristig von einem noch effizienterem Hormonhaushalt profitieren und vllt schon bei geringer Häufigkeiten sonst schon starke Nebenwirkungen wie Hormonschwankungen haben würden. Zusammen mit Pornos ist es aber in jedem Fall bedenklicher, weil das den Hormonhaushalt noch mehr aus dem Ruder bringen kann, vor allem im Bezug zu Testosteron.
(meine Meinung) lass das mit dem Zeug es schadet dir und deinem Gehirn. Konzentriere dich auf dein Training und nicht auf sowas…
Ja es schadet dir körperlich aber auch mental