Wie esst ihr eure Haferflocken?
Ich esse immer 200g Mit Wasser und Whey
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Andere
Ich mach sie mit Wasser in den Magerquark rein. Dazu noch Obst und man hat eine Proteinjoghurt.
LG Show4Ever
Wasser
Ins Schälchen kommen unten rein gefrohrene Blaubeeren, darauf kommt etwas Agavensirup und darüber kommen feine Haferflocken und heißes Wasser.
Dann 10 Minuten quellen lassen, umrühren und essen.
Klingt sehr gut und professionell! 👍
Selbst eingefrostete Waldheidelbeeren wären das beste, ist aber aufwendig!
Milch
100g zarte Haferflocken
200ml Milch
50g Heidelbeeren
Whey trinke ich lieber als Shake.