Seid ihr Langschläfer?

Bin gesunder kurzschläfer mit 4 Stunden schlaf bin ich schon der König 👑. Geht schon seit 20 Jahren so und bin fit . Lasse mich auch alle 6 Monate beim Arzt durchchecken Alles top. Auch der vitamin Haushalt und mineralstoff Haushalt stimmt inklusive Vitamin D. Selbst der Arzt im Schlaflabor Sagt alles gut zwingen soll ich mich nicht. Habe es oft probiert und lag 1 bis 2 Stunden mit geschlossenen Augen im bett und bin in kein schlaf gefallen nicht mal minuten schlaf war bei Bewusstsein und das gedanken Karussell ging nur und hörte alles um mich.

ist eif voll unterschiedlich

Wenn ich zu einer normalen Uhrzeit ins Bett gehe also so ca. 22 Uhr, dann bin ich spätestens um 7 Uhr wach. Gehe ich zu später Uhrzeit ins Bett, dann schlafe ich maximal bis 9, länger kann ich nicht

Unter der Woche so über den Daumen 5h, Am Wochenende 6h.

Nur wenn ich mal Urlaub oder so habe 7-8h, ich halte lieber dann mal ein Nachmittagsschläfchen.

ich schlafe im Schnitt immer so 6-8h. Wann ich dann aufstehe hängt es davon an, wann ich ins Bett gegangen bin.

Wenn ich z.B. 21 Uhr ins Bett gehe, stehe ich dann auch recht zeitig auf. Wenn ich hingegen bis nachts um 3 beschäftigt bin, schlafe ich auch schon mal bis 11 Uhr