Macht ihr sowas wie Mittagsschlaf?

Ich lege mich an Arbeitstagen in der Mittagspause kurz hin, aber nicht mehr als eine Viertelstunde.

Bis vor kurzem hab ich an freien Tagen immer, wenn möglich, einen richtigen Mittagsschlaf gemacht. Jetzt probiere ich es ohne, um rauszufinden, ob ich dann nachts tiefer schlafe und besser durchschlafe (bisher schon).

Eher Powernap aber so 30min max

Nach der Arbeit passiert das ganz automatisch. Meistens schlafe ich dann auch bis zu 2 Stunden. Einen ganzen Tag ohne Pause, schaff ich nicht mehr. Um 14 Uhr rum ist meine "Batterie" leer.

Seit ich als Lehrer arbeite, ja. Bereits 4 Stunden unterrichten ist schon anstrengend. Dafür bin ich früher zu Hause als die Leute, die 9-to-5 arbeiten. Und die Zeit kann ich für Mittagsschlaf nutzen.

Nein nie. Tagsüber kann ich nicht schlafen.