Das blöde Gefühl nichts verdient zu haben?

Ich bin für jede Kleinigkeit in meinem Leben dankbar, doch manchmal überkommt mich das Gefühl dass ich das alles nicht verdiene.

Ich bin nicht so hübsch wie die anderen (ja ich weiß, jeder ist schön, aber man muss auch mal den Tatsachen ins Auge sehen).

Ich habe einige psychische Probleme und Angst dass diese meine Mitmenschen stören. Ich kann mich einfach nicht normal benehmen, ich bin sehr tollpatschig und seltsam im Umgang mit Menschen. Dabei verstehe ich die Menschen gut, es fällt mir nur schwer mit ihnen eine Beziehung aufzubauen. Ich bin eigentlich ein herzensguter Mensch, ich möchte Leuten helfen und ihnen zulächeln, habe aber Angst dass ich komisch wirken könnte. Und ja, mir ist es egal was andere Menschen von mir denken! Es geht hierbei mehr um das was ich von mir selber denke.

Ich empfinde oft Hass gegen andere Menschen, weil diese denken sie wären ach so toll, und keinerlei oder nur geringe Zweifel an sich selbst haben. Freunde habe ich nur wenige und selbst dann sind es nur Bekanntschaften. Man lacht zusammen, aber vertrauen tut man sich nicht wirklich. Manchmal werde ich leicht eifersüchtig, wenn ich Gruppen von Freunden sehe, aber selbst will ich dort nicht sein. Ich bin wohl eher neidisch auf diese Unbeschwertheit. Daheim fühle ich mich am wohlsten da ich dann nur meine Familie um mich habe.

Ich habe das Gefühl dass ich aufgrund all dessen nichts verdiene, ich fühle mich glücklich und gleichzeitig traurig wenn ich etwas geschenkt bekomme, einfach weil ich mir denke "Womit habe ich das verdient?". Ich werde auch sehr schnell sentimental wenn jemand mich tröstet und muss dann immer noch mehr weinen einfach weil ich so dankbar bin und gleichzeitig Angst habe diesen Trost nicht zu verdienen. Dabei habe ich eine liebende Familie die mich immer getröstet hat, ich bin wahrscheinlich nur überemotional.

Was denkt ihr davon? Bitte nur ernste Antworten :-)

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Mache mich immer selber fertig

Hey,

Ich fühle mich eigentlich schon blöd, sowas ins Internet zu stellen, aber ich kann wohl besser mit Leuten schreiben und reden, mit denen ich nichts zu tun habe. Folgendes Problem:

Ich habe so eine leichte Art von einem Minderwertigkeitskomplex, glaube ich. Also ich lehne zum Beispiel Komplimente automatisch ab und sage sofort, dass ich dafür ja da oder da schlecht bin. Zudem denke ich mir auch immer, dass alle anderen mich nur ausnutzen wollen und mit mir befreundet sind, damit sie einen persönlichen Vorteil daraus ziehen. Ich bin der ganzen Welt sehr misstrauisch. In Gedanken sage ich mir so oft, was ich schon alles falsch gemacht habe und zähle es mir immer wieder im Kopf auf und mach mich fertig. Ich kann meine Meinung nicht offen sagen. Immer wenn ich in der Schule bin, verhalte ich mich recht offen, erzähle nichts aber probiere gut gelaunt auszusehen. Sobald man mich aber privat antrifft, bin ich verschlossen und rede garnicht. In der Schule trage ich Sachen nicht vor, weil ich Angst habe, von der Klasse vorne ausgelacht zu werden. Ich sage dann immer, dass ich es garnicht gemacht habe, selbst wenn ich es gemacht habe. Ich nehme alles auch immer viel zu ernst, mache mich sofort damit fertig. Abends liege ich meist noch 2 Stunden wach, weil ich über Misserfolge nachdenke oder an etwas, was ich sowieso nicht schaffen kann oder was nie passieren wird. Dann habe ich wieder etwas, womit ich mich selbst fertig machen kann. In letzter Zeit ist das alles auch noch einmal extremer geworden. Ich ziehe mich total in mich selbst zurück, die anderen merken das auch schonund fragen immer was los ist. Aber das einzige, was ich immer sage, ist, dass alles gut ist und dass es mir blendend geht. Einfach, damit sie auch kein schlechtes Bild von mir bekommen. Dazu kommt noch, dass mich die ehemalige Freundin (Also zur Zeit wohnt sie noch bei uns, haut aber in 2 Monaten ab) immer schlecht redet, dass ich ja nichts kann und mein Leben nur auf Hilfe anderer beruht. Seit dem kann ich auch nichts mehr von anderen annehmen, wenn mir bspw. mein Opa mal ein 10er in die Hand drückt, lehn ich den immer 5 mal ab. Und die besagte Trennung macht mich gerade auch fertig, weil wir zur Zeit nicht wissen, wie wir ohne das zusätzliche Geld mit der Miete auskommen etc.

Und jetzt die eigentliche Frage: Wie kann ich mir selbst helfen?

Psychologie, minderwertigkeit, Psyche

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