Wie werde ich so schnell wie möglich breiter?
hallo, meine mutter hat den fimmel mir meine fußballtrikots schön groß zu kaufen, damit ich sie immer noch anhabn kann wenn cih erwachsen bin. Nun bin ich 16 habe ein Spanientrikot, 2Deutschlandtrikots und 2 Leverkusentrikots. Das Problem ist jetzt einfach, dass meine schultern nicht breit genug sind, und es total affig aussieht, wenn ich die trikots habe, aber natürlich will ich damit auf die Straße fußball spielen, oder bei freunden fußball gucken. Hattet ihr auch das Problem, dass ihr nicht breit genug seid oder gewesen wart?
Habt ihr vllt Tips für mich wie ich miene schulter breit werden? Also vllt spezielle Übungen, ieine besondere nahrung, die gut zum muskelaufbau dient, oder vllt i einen anderen geheimtipp?
Danke :)
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