Entspannt bleiben beim Probetraining?
Hallo,
Ich habe vor ein paar Jahren Fußball gespielt, musste dann aber aufgrund von psychischen Probleme und einer Verletzung aufhören. Jetzt habe ich schon seit einer Weile wieder Lust anzufangen, aber habe Angst/bedenken wie ich wieder anfangen soll. Ich war eigentlich Mal ganz gut gerade im Tor, aber bin durch die lange Pause total aus der form gekommen. Nicht nur was das können angeht, auch der Fitness Teil, ist leider etwas sehr gesunken.
Außerdem habe ich bisher nur auf dem 7er Feld gespielt, weil ich als ich gegangen bin halt noch in der C-jugend war und wir eigentlich gerade umsteigen wollten. Ich habe bedenken, dass ich mit dem 11er Feld nicht zurecht komme und generell mich voll blamiere. Ich habe einfach einen gewissen Anspruch an mich selber gut zu sein, da ich ja schonmal gespielt habe. Ich habe das Gefühl total deprimiert zu sein, wenn ich auch nur einen Fehler mache und auch Angst, da mir viel schnell unangenehm ist.
Habt ihr Tipps, wie ich mit klaren Kopf an das Probetraining heran gehen kann, weil ich mich sonst total verkrampfe und definitiv schlecht sein werde...wie kann ich schaffen, einfach mein bestes zu geben und Spaß zu haben, ohne diesen Leistungsdruck im Nacken zu spüren?
Danke schonmal!