Hallo, Ich W 22
was würdet ihr empfehlen wenn man gerade mit Joggen anfangen möchte?
Ich habe mir nun eine Jogginsjacke bestellt und wollte fragen was denn für Zubehör sehr praktisch wäre wenn man Joggt oder auch eventuell sport macht.
z.B. Wäre eine Trinkflasche praktisch? sollte man einen kleinen Rucksack mitnehmen usw.
Reicht eine Jacke zum joggen oder was würdet ihr denn da noch so empfehlen?
z.B. auch tragen welche so Bänder über den Kopf für die Haare, was sagt ihr dazu?
Und wie sieht es bei der Ernährung aus? Was isst ihr gerne dabei und vor oder nach dem joggen essen?
vielen Dank.