Ballett in den Sommerferien?
An die Balletttänzer*innen hier. Ich habe nach vielen Jahren Pause, vor 2 Jahren wieder mit dem Ballett angefangen und zum Glück noch Muskeln beibehalten. Ich möchte mich jedoch in den Sommerferien wo kein Ballett Training stattfindet, stark verbessern. Dabei möchte ich erstens Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und meine Flexibilität sowie auch meine Technik verbessern. Hat jemand Tipps?