Sport & Fitness

Findet ihr Turnpatscherln sind am Anfang der Schule auch noch okay für Schulsport also in Österreich sagen wir zu der Schule Volksschule.

Hi und zwar würde ich gerne in 2-3 Jahren an einem Bodybuildingwettkampf teilnehmen. Meine Frage ist was sind eure Gedanken zur aktuellen Form, welche Klasse empfehlt ihr mir und gibt es generelle Tipps? Pls kein Hate :)

Hey, ich wollte euch mal nach eurer Meinung fragen. Ich bin seit klein auf mit Bayern groß geworden, das ist bei uns in der Familie einfach Tradition, und die Kultur vom Verein passt einfach gut zu uns. Aber jetzt kommt das große ABER: Ich komme aus Lustenau und bin seit ein paar jahren immer näher zu unserem club Austria Lustenau gekommen und bin dort mitlerweile aktiv in der Fanszene. Wie ihr vielleicht wisst hat Lustenau eine Fanfreundschaft mit Augsburg, und da widerspreche ich mir natürlich irgendwie selbst. Findet ihr, es ist okay, Bayern und gleichzeitig Austria Lustenau Fan zu sein? Ps: Die Fanfreundschaft mit Augsburg gibt es erst seit wenigen Jahren, ich finde ich kann nichts dafür dass plötzlich ein neuer Verein zu uns gestoßen ist.

Hi villeicht kennt sich jemand von euch aus und kann mir helfen den optimalen MMA Trainingsplan zu erstellen. Würde gerne an 5 Tagen die Woche Trainieren also Mo-Fr. Mache 3-4 Einheiten die Woche meistens Dienstag Standuptraining und Donnerstags doppeltraining standup und danach grabbling. Würde dann gerne noch 2 laufeinheiten die Woche machen und Krafttraining sollte ich eigentlich auch machen was ich momentan auslasse. Freue mich über Hilfe wie ich das tagemäßig einteile. Vielen Dank

Von vorne sieht mein Körper so, siehe links, (nicht so breit) aus. Von der Seite allerdings sieht es, siehe links, so aus. Was mir an meinem Seitenprofil nicht gefällt : Mein Po steht weiter heraus als mein Rücken. So täuscht es eben, dass mein Po einfach, sorry für die Ausdrucksweise, super Fett ist. Und das sieht einfach sehr feminin aus und das mag ich nicht. Und nein das ist kein Hohlkreuz. Gibt es Übungen die gezielt die Rückenhöhe aufbauen? oder hat jemand Erfahrungen damit was für Muskelgruppen man trainieren muss um diese optische Illusion auszugleichen. Ich hätte auch gedacht vielleicht einfach suuuuper viel unteren Rücken zu trainieren damit quasi der untere Rücken sich irgendwann auf der selben "Höhe" wie mein Po befindet und er flacher aussieht.

Hallo, ich habe vor kurzem mit dem Gym angefangen und wollte mal Supplements testen. Ich habe so raus gehört das: Kreatin und Proteinpulver gut seien. Klar sagen auch viele das Vitamin D3 + K2 sinnvoll ist aber ehrlich gesaht habe ich kein Bock zum Arzt zu rennen und ein Blutbild zu machen. Gibt es sonst noch irgendwelche Supplements die vielleicht sinnvoll sind ohne ein Test vorher gemacht zu haben oder gibt es gerade Supplements die wichtig sind wo ich unbedingt ein Test machen muss?

Es ist eine ernst gemeinte Frage. Deshalb bitte ich auch um ernst gemeinte Antworten. Da ich seit langem heute mal wieder im Schwimmbad war um ein paar Bahnen zu schwimmen sah ich Frauen im Badeanzug die ebenfalls Bahnen schwammen. Da kam mir irgendwie diese Frage in den Kopf. 😅🙈 Zieht ihr euren Badeanzug dann aus oder runter? Wobei ich mir vorstellen kann das der Badeanzug dann schwer wieder anzuziehen geht durch die Nässe. Oder zieht ihr unten nur zur Seite? Oder lasst ihr laufen?

Hi Leute gibt es irgendwelche Sneaker, die Halt auf Segelbooten geben, mit denen ich aber nicht aussehe als wäre ich 55 und Hobbybienenzüchter?

Hi, ich habe ein Pferd mit dem ich groß geworden bin und bin so ziemlich jeden Tag im Stall. Jetzt geht es für mich bald ins Auslandssemster und habe mich bereits informiert, es gibt da keine Möglichkeit sie mitzunehmen. Auch sonst kann ich da nicht reiten und ich bin gerade ehrlich am überlegen alles abzusagen. 6 Monate ohne meine Stute und dann auch noch ganz ohne reiten… Ich dachte ich hol mir mal eine Meinung von außen dazu…

Wenn ich ein extremes Defizit von 1000-1500 kalorien weiterhin fahre, genug Eiweiß und Fett konsumiere und weiterhin Bauch trainiere, wie lange dauert es dann ungefähr bis ich ein Sixpack habe? Und wie viel Körperfett denkt ihr habe ich

Hii, was kann ich machen wenn der Schlauch Anschluss für mein SUP (s. Bild) undicht ist und beim Pumpen da die Luft nur raus geht?

Servuz, also klar: Dass der VAR in jeden kleinen Freistoß eingreift, ist unnötig. Aber bestes Beispiel am Freitag bei RB gegen Bayern. Das Tor von RB wurde zurückgenommen, weil ein Freistoß zuvor falsch ausgeführt wurde. Das Schiri-Gespann hat dies übersehen und erst nach Protesten der Bayern hat er (obwohl eigentlich verboten) den VAR um Erleuchtung gebeten, der die falsche Ausführung bestätigte -> Tor aberkannt. Wieso darf der VAR nicht in alle "wichtigen" Aktionen von selbst eingreifen, sondern nur bei klaren, bestimmten Fehlentscheidungen? Ohne die Proteste der Bayern wäre das Tor ja regelwidrig stehen geblieben. Oder auch bei gelben Karten oder Freistößen am 16er - für mich alles brisante Situationen, die man überprüfen sollte. Wie seht ihr das? Denkt ihr, der VAR sollte mehr Situationen prüfen dürfen? Wäre sowas ein möglicher Ansatz für einen guten Kompromiss? Alle Standards in Tornähe (Freistöße, Ecken, kritische Gelbe Karten) oder komplette Spielzüge, die zur Torerzielung führen Coaches Challenge wie in der NFL: Jede Mannschaft darf 1–2 Szenen pro Spiel überprüfen lassen Liebe Grüße Flo :)

Hallo, ich würde gerne wissen was ich tun kann damit ich mich traue vor anderen im Park zu joggen. Ich mache es immer morgens damit es niemand sieht aber ich möchte gerne auch mal später joggen können ohne Angst zu haben mich zu blamieren.