Trinkst du Proteinshakes?
7 Stimmen
2 Antworten
Eine Mahlzeit ist besser
Ich mag es natürlich, also möglichst unverarbeitet. Fisch ist das beste, besonders Sardinen. In der Dose simd die relativ günstig.
LG Showie
Ja
Morgens nach dem joggen.
Sowie noch mindestens 1-2 über den Tag zusätzlich wenn ich in der Massephase bin
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung