Sport & Fitness

Heyyy, Wir hatten letztens ein Sportfest und da bin ich (13 Jahre alt, Mädchen) 75m in 9,78 sek gerannt. Viele Leute, unter anderem meine Sportlehrerin, sagen, dass ich zu große Schritte mache und noch schneller rennen könnte. Ich finde eigentlich, dass man so schneller rennen kann, als mit so kleinen Schritten. Habt ihr Tipps wie ich schneller rennen kann? Danke für eure Antworten:)

Hey, Gerade sind Ferien und da hab ich ja Zeit etwas Neues zu lernen. Ich bin gerade dabei ein Aerial zu lernen. Ich möchte ein paar Tricks können, weil ich einfach finde, dass das Mega cool aussieht und wenn ich dann ein Aerial kann (was noch ein bisschen dauern wird😅) brauche ich was Neues. Zum Beispiel ein Salto, dass sieht voll gut aus, jedoch finde ich, dass das zu gefährlich ist um es alleine zu lernen. Habt ihr Alternativen? Schonmal Danke für eure Antworten! PS: Ich bin nicht in einem Turnverein, würde mich aber schon als sportlich bezeichnen.

Hey zusammen. Ich habe im Dezember drei Wochen Zeit und wollte mal erfahren was es für Möglichkeiten in Europa gibt oder außerhalb Europa, wie das am besten geplant werden soll um das Fahrrad dort hinzubekommen, ob Karton oder bikekoffer, wie ich den Koffer an mein Ziel bekomm falls es keine Umrundung wird. was das Wetter angeht, es soll einfach nicht kalt sein, kein Schnee, so Temperaturen ab 15C• sind top. Ich hab mir schon Madaira und Mallorca angeschaut und wollte noch nach anderen Option sehen. Höhenmeter ja aber nicht extrem. Ich will mit dem Zelt unterwegs sein und ich weis das es ja in vielen Ländern nicht erlaubt ist oder eine Grauzone ist aber habt ihr trotzdem Erfahrung was das Zelten angeht und wo es am besten Funktioniert? lg Markus

Moin Zusammen, ich habe seit einiger Zeit vergessen mein Proteinpulver zu benutzen. Mein Whey als auch mein ISO Clear. Beide von ESN und die sind seit ca. 3 Monaten abgelaufen. Kann man die noch zu sich nehmen? Oder sollte ich das lieber nicht und mir ein neues kaufen? Wenn ja welchen Geschmack? ISO Clear hat mir nicht gefallen. Ich würde lieber Whey kaufen. Würde mich auf hilfreiche Antworten freuen! Danke und LG

Wo gibt es Schwimmbäder wo sich Männer und Frauen zusammen in einer umkleide umziehen also nicht Frauen für sich und Männer für sich sondern alle zusammen in einer?

wo nicht nur alte Leute sind sondern auch Familien mit Kindern fühle mich oft nicht so wohl wenn da nur Leute über 40-50 sind. danke ! W14

Hey, ich mache seit etwa einem Jahr Kickboxen und ich frage mich jetzt, ab wann man im Normalfall auf Turniere geht. Mir ist bewusst, dass das von Person zu Person unterschiedlich ist, aber was ist so der normale Zeitrahmen? 

Sagen wir mal 2x Unterkörper training und 2x Oberkörper Training gesplittet. Mit Pausen zwischen den gleichen Muskelgruppen. Z.B. Montag Oberkörper, Dienstag Unterkörper, Mittwoch Pause, Donnerstag Oberkörper, Freitag Unterkorper Wochenende nix, so ungefähr.

Mir fällt immer wieder auf, dass die meisten Badehosen echt kurz geschnitten sind – vor allem an den Oberschenkeln. Ich finde das weder bequem noch sieht’s gut aus. Geht’s euch auch so? Habt ihr Marken oder Modelle gefunden, die etwas länger geschnitten sind – ohne gleich wie Opa-Schwimmshorts auszusehen?