Ist es schädlich oder ungesund jeden Tag Sport zu machen?

Wenn du täglich eine kleine mange sport machst dan nicht aber gehe nicht jeden tag auf dein Limit den sonst bekommen deine Muskeln keine zeit zum heilen und es kann zu dauerhaften Schäden kommen. (Und gut essen nicht vergessen :3)

kommt auf die intensität vor allem an

mittel intensiv sollte man 2-4 mal die woche für gesundheitliche effekte

niedrig intensiv geht eigentlich jeden tag

Ich mache auch fast jeden Tag Sport und ich merke nichts.

Mache so gut wie jeden Tag Sport und es gibt wenig besseres als Sport in seinen Alltag zu integrieren

Kommt auf den Sport an.

Jeden Tag ein 3h Ganzkörpertraining im Gym bis ans Muskelversagen ist ungesund.

Trainierst du dagegen jeden Tag nur einen Teil des Körpers, sodass die restlichen Muskeln sich erholen können, ist das kein Problem.