Sport & Fitness

Ich bin männlich, 17 Jahre alt ca. 1.75m groß und wiege aktuell 83kg. Ich möchte ins gym gehen und gleichzeitig Fett verlieren und musklen aufbauen und ich habe keinen Plan wieviel Kalorien ich deswegen zu mir nehmen muss jeder Rechner hat was anderes gesagt. Der eine sagt 1900 der andere 2800-2900 Falls es etwas bringt ich mache gerade eine Ausbildung zum kfz-Mechatroniker

Beim ppl trainiert man ja 3 Tage dann 1 Tag Pause und dann wieder 3 Tage.beim Upper lower hat man quasi mehr restdays also sprich 2 Tage Training 1 Tag Pause dann wieder 2 Training.klar ist man am Upper Tag länger im Gym aber das gleicht sich durch den restday aus und ist wahrscheinlich für den Körper besser

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und möchte überm Sommer mit Kampfsport in Berlin anfangen (keine Erfahrung bisher). Kennt jemand gute Adressen für Trainings oder Camps in den Sommerferien, die man machen kann?Vielen Dank schonmal!

Ich fühle mich auch garnicht dünn oder so also im sinne von untergewichtig abgemagert sondern gut also perfekter körper hab auch einige grundmuskelatur und in dem Körper trainiere ich auch regelmäßig um es zu straffen.

Scheiß Teil. Wie kann ich hier die Schnur befestigen, ich sehe nirgendwo eine Halterung, falls jemand ne Idee hat wäre das willkommen sonst muss ich die wegwerfen

Ich möchte meinem Freund ein Barcelona-Trikot schenken und habe ein Replikat gefunden. Es ist mir wichtig, dass es eine gute Qualität hat und nicht sofort als billige Fälschung erkennbar ist. Was würdet ihr sagen ist die Qualität gut oder sollte ich mich lieber weiter umschauen 🥲