
Sport & Fitness
64.727 Mitglieder, 148.191 BeiträgeStärkt hulahup die bauchmuskeln?
empfehlung proteinpulver?
ich suche ein zuckerarmes (geschmack ist aber recht egal,bin da aber auch für empfehlungen offen) proteinpulver welches ich in größerer menge kaufen kann ohne gleich gefühlt 200000 euro und ne niere los zu sein dafür🥲kennt da wer was brauchbares? danke schonmal und liebe grüße
Wieso rastet Rüdiger so oft aus?
Wie viel Kalorien verbrennt man?
Bei 12 km Inliner fahren in Einer 1h
Welches KI Generierte Bundesliga Trikot findet ihr am besten?
Ab Minute 1:35 beginnt es. Finde HSV sieht krass aus https://youtu.be/TyFdwU8d20w?si=8jyvNR8IgfHUje56

Gibt es schon Tickets für die Nations League Spiele im Juni in München zu kaufen?
Fitnessstudio Anmeldung?
Ich bin minderjährig und würde mich gerne bei einem Fitnessstudio anmelden. Ich hab jedoch das Problem das meine vormünderin den Vertrag nicht unterschrieben kann/möchte weil sie dafür nicht haften will.Meine Tante würde das jedoch bezahlen und eventuell unterschreiben, oder halt meine Mutter die aber kein Sorgerecht mehr hat. Würde das gehen oder wäre das falsch? Ich möchte wirklich gerne ins Fitnessstudio :/
Wie etwas Fett abbauen ohne Muskeln zu verlieren?
Hallo zusammen, hier meine Situation. Ich habe in 2 Monaten von 77kg auf 81 kg zugenommen, bin 1,85m groß und männlich. Von den 4kg Zunahme sind so 1,5kg Muskeln, der Rest Fett und Wasser. Ich trainiere regelmäßig seit 5 Jahren Kraft- und Ausdauertraining. Ich bin also fortgeschrittener. Durch die Zunahme konnte ich meine Kraftwerte super verbessern. Nun möchte ich die ca. 2kg Fett abbauen, also auf 79kg runter und die Muskeln erhalten. Ich weiß Defizit, genug Proteine und weiterhin hartes Krafttraining durchziehen. In der Vergangenheit habe ich in solchen Situationen immer leider auch wieder etwas von der aufgebauten Muskelmasse verloren. Körperfettanteil ist aktuell bei ca. 13 %. Vielen Dank
Wann ausdauer training kennt sich jemand aus guter trainingplan?
Kann mir jemand bitte helfen? Mein Plan wurde komplett geändert Montag 2 Std kampfsport (eigentlich dazu mein air bike intervalle)Dienstag 1,5 Std kampfsport (meistens sparring) und danach 1 Stunde Fitness Training (Ausdauer +muskeln)Mittwoch: nur 1 Std kampfsport Donnerstag 1,5 Std kampfsport Freitag 1,5 Std laufen locker Grundlagen Ausdauer Samstag und Sonntag mache ich halt mein Ding aber was Ausdauer angeht nix und natürlich gehe ich auch also versuche ich 4x Woche gym und nein Ausdauer training will ich nicht am Wochenende machen das soll ja etwas ruhiger sein
Halbmarathon unter 16?
Also ich bin gestern mein erstes 10km Rennen gelaufen und würde jetzt gerne für den nächsten Meilenstein, einem Halbmarathon, trainieren. Allerdings steht auf der Website, dass man mind 16 sein muss (also Jahrgang 2009) ich bin aber 2010. kann man das irgendwie umgehen bzw. ist das mit Einverständnis der Eltern ok? Danke für alle Antworten :)
Welche Fussballschuhe sind am besten?
Einfach eine Schuhmarke + Modell eingeben. Vllt. Auch mit Bild. Suche nämlich gute! :)
Könnte Wolfsburg wie Detroit enden?
Die Stadt ist sehr stark auf die Automobilindustrie ausgerichtet. Wenn der Markt mit chinesischen Autos überflutet wird könnte Wolfsburg unter gehen.
Ich hab zwischen brust und Schulter Dehnung Streifen, ich glaub dat ist durch die Liegestütze gekommen, aber ist dat schlim?
Was ist der Hochball für eine Spotart?
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Wer würde im Kampf gewinnen?
5 Stimmen
Xabi Alonso zu Real nächste Saison?
8 Stimmen
Gehört der Fußballspieler endlich aus dem Verkehr gezogen ...Eine Schande für Deutschland?
https://www.youtube.com/watch?v=EpnP2SHgzKI
In welcher Liga spielt euer Lieblingsfußballverein?
31 Stimmen