Sport & Fitness

Hey, wann habt ihr angefangen zu trainieren bzw angefangen ins Gym zu gehen bin w13 bei uns ist es erst ab 14 aber ich sehe viele die mit 13 ins Gym gehen darf man das? Oder ist es bei euch auch ab 14?

Moin, also suche Antworten die NICHT aus Internet & ChatGPT bestehen sondern Leute mit Erfahrung… Ich gehe aktuell 2-3 mal die Woche Gym und mache zurzeit alles auch viel gemischt da ich in letzer Zeit danach gehe welche Geräte besetzt sind und welche nicht damit will ich aber aufhören und ein festen Plan machen also es wäre mega wenn ihr eure beste Alternative oder Tipps schreiben könnt. Wann was zusammen trainieren und wie oft?

Hallo, ich habe eine unbekannte Jolle, für die ich eine Persenning suche. Das Boot ist 430cm lang und 162cm breit. Gibt es dafür eine Art Universal Persenning, die passen würde. Ich habe gegoogelt und die Form ist sehr ähnlich zu einer Delphin Jolle, nur die Maße passen halt nicht. Habt ihr irgendwelche Tipps, wo ich da schauen kann? Eine Maßanfertigung wäre zu teuer. Danke!

ich möchte gerne wieder sport in mein „ altag“ einbauen, ich hätte die wahl zwischen run (laufen mind 30min) oder workout (sportübertragungen mind 30min) ich kann beides nicht gleichzeitig machen, da mir die zeit und energie fehlt

Habe eine Frage bring es mir was wenn ich auf halb Kontakt Kick Boxen zu trainiere wenn es mal ernst wir auf der Straße oder in ein Kampf wenn man nur leichtes sparing macht

Mahlzeit, folgende Sache…gehe seit 3-4 Monaten ins Gym und mache alles naturell also konnte man einige Ergebnisse erst nach einem Minat sehen, an sich bin ich zufrieden wie der Aufbau läuft ALLERDINGS habe ich das Gefühl das seit 2-3 Wochen nix geht also erhöhe die Gewichte sowie Sätze von Step zu Step aber habe so langsam das Gefühl das jetzt die Ernährung eine wichtige Rolle spielt um weiter zu wachsen… Ich weiß sowas wie Braten, Reis mit Gyros und so Mahlzeiten helfen allerdings geh ich öfters und habe momentan nicht die finanziellen Mittel alle 3 Tage zu kochen 😅 Brauche also sowas wie (Joghurt mit haferflocken & Bananen) kann ich jeden an Herz empfehlen mega geiles frühstück und man merkt ein Unterschied, aber bräuchte mehr so Rezepte oder Kleine Sachen die wirklich helfen die nicht allzu teuer sind, Joghurt, Haferflocken und Bananen sind in mega nicht wirklich teuer… PS: Eier & Proteinshake sind auch gut am Start Wäre sehr dankbar für hilfreiche Antworten Werde auch zwei drei Bilder postet wie findet ihr momentan den aktuellen Stand?

Ich bin in Zypern und wollte zurück fliegen . Ich halte mein Handy an den Scanner aber mein Wallet öffnet sich und mein Fc Köln Ticket ist da . Wurde das Ticket dann am Scanner entwertet oder ist alles gut ?

Ich würde echt gern mal wieder mit Sport anfangen, aber ich hab absolut keine Ahnung womit. Ich war immer mal wieder im Gym, hab da verschiedene Sachen ausprobiert, aber irgendwie war das auf Dauer einfach mega langweilig. Dieses stumpfe Geräte-Training catcht mich einfach nicht. Deshalb denk ich grad drüber nach, was ganz anderes zu machen – vielleicht irgendwas in Richtung Pilates oder Kampfsport(BJJ wurde mir auch vorgeschlagen). Einfach was, das ein bisschen mehr Flow oder Power hat und nicht so monoton ist. Aber ehrlich gesagt hab ich keinen Plan, was genau da zu mir passen würde oder wo man überhaupt anfangen soll. Wenn jemand da Tipps hat oder selbst was macht, was richtig Spaß macht – gerne her damit!

Hallo, weiß jemand zufällig in welchem Hotel der BVB ist, wenn sie gegen Hoffenheim am Samstag spielen? Ich würde sehr gerne wieder versuchen mit meinem LIEBLINGSSPIELER ein Bild zu bekommen. Über jede Antwort freue ich mich sehr. Liebe Grüße

Hallo, mache jetzt schon seit 2023 Sommer Kampfsport und bin 15 Jahre alt. ich trainiere 4-6 mal in der Woche intensiv esse täglich 1 mal ein proteinreiche Mahlzeit und eine Mahlzeit mit etwas mehr Kohlenhydrate bin aktuell im Kaloriendefizit (1700 Kalorien täglich) und achte auf Regeneration mit einer warmen dusche oder magnesium und und und. jedoch fühlt es sich manchmal so an als ob ich schlechter werde bzw es gibt immer wieder mal Phasen wo ich denke das meine Technik schlechter wird. woran könnte das liegen und-/ oder auch eventuell an overthinking. overtraining wirds wahrscheinlich nicht sein oder?

Ich will mir neues Proteinpulver bestellen und wollte einfach paar Meinungen anhören was die Leute da draußen gerne Trinken sollte natürlich preislich im Rahmen sein also nicht irgendwie das Premium Proteinpulver. Hab derzeit nur bei Rühl24 bestellt aber würde gerne andere Marken testen

habe ich will Boxen von zu Hause aber habe keine Dinge wie ein bocksack oder so ich habe aber auch nicht genug Geld es mir zu holen und gehe ungern in ein Bock verein, weil ich mich dort sehr unwohl fühle. Ich wohne noch bei meinen Eltern. Und die würden mir sowas denke ich mal nicht kaufen aber ich will unbedingt Boxen seid ich klein war hat jemand tips wie ich von zu Hause Boxen lernen kann? Oder ich ein Boxsack selber machen kann?