Sport & Fitness

Ich versuche wieder Lebensqualität in mein Leben zu bringen und seit 2 Monaten arbeite ich daran. Wenn ich jetzt Sport mache, also wirklich renne, merke ich, dass mein Kreislauf wieder angekurbelt ist. Also nicht Ausdauer sondern sprinten mache ich. Weil nach Ausdauer bin ich einfach nur kaputt danach. Dann schlafe aus und ruhe mich aus, also keine körperliche Bewegung mehr. Und ich merke, dass ich will Energie bekomme. Dass ich mich regeneriere. Jetzt zu der Frage. Ist beides wichtig, muss man beides machen, oder nur eins von den beiden und welche ist richtig davon? Beste Grüße

Ich habe gerade ein neues Skateboard deck von meinem cousin bekommen und wollte mir passende achsen kaufen. Bei meiner Suche bin ich auf die Krux k5 gestoßen. Ich weiß nur nicht ob die gut für Park Skateboarding sind. Ich wiege 32 kg und deshalb bräuchte ich auf jeden Fall Achsen die sich leicht lenken lassen. LG John

Würde täglich maximal 4-5g nehmen, war erst am überlegen Designer whey Protein zu nehmen, wäre auf das Eiweiss aber nicht angewiesen. Für mich fraglich was "gesünder" ist. Jeden Tag 4-5g Flavn Tasty zum Magerquark oder Jeden Tac 15g Designer Whey protein pulver zum Magerquark? Das beides gesundheitlich nicht mit Obst oder sonstigem vergleichbar ist, ist klar. Dennoch die Frage, was ist besser/gesünder?

Ich hab früher immer Brust und Bizeps gemacht damit ich bei Rücken auch bisschen den Trizeps trainiere und bei Brust den Bizeps. Wie macht ihr das?

Guten Tag zusammen, ich habe das Pulver bestellt, um meine Hautelastizität zu verbessern. Eigentlich sollte man ein Kollagenpulver mit den Typen I und III verwenden. Denkt ihr, dass dieses Pulver trotzdem die Hautelastizität stärkt, oder wisst ihr vielleicht, welcher Kollagentyp enthalten ist? Außerdem frage ich mich, ob das Pulver meine Knochen auch dicker bzw. breiter machen kann? Oder gibt es ein Pulver, das ausschließlich für die Verbesserung der Hautelastizität gedacht ist? Vielen Dank im Voraus und euch allen noch einen schöne Ostertage

Ich(w14) schieße jetzt seit fast einem Jahr Luftgewehr und würde gerne einen Kader beitreten. Momentan schieße ich im Durchschnitt etwa 360 Ringe. Ich habe alle kleinen Wettkämpfe (Kreis usw) gewonnen und gehe bald zur Landesmeisterschaft. Finden Leute einen dort oder muss ich es bis zur bundesmeisterschaft schaffen um überhaupt bemerkt zu werden? Mein bestes Ergebnis gerade

Ich bin auswärts in Berlin. Ich würde gerne ein Bild von mir vor dem Stadion machen. Zum einen für meine Oma/Opa (die verreist sind und ein Bild wollen) und zum anderen für Instagram mit der Überschrift "Frohe Ostern" an meine Follower. Irgendwie werde ich mich dabei unwohl fühlen, da ich Angst habe das andere Fans mich als Eventfan abstempeln (ich bin zwar kein Ultra, aber keinesfalls ein Erfolgsfan oder so). Ist meine Sorge berechtigt?

Habe ein Domyos Laufband und es mehrfach nachgespannt. Jetzt ist es aber dermassen nach rechts verrutscht, dass es sogar eine Falte wirft und schleift. Ich befürchte, dass es mir kaputt geht, falls ich es weiter laufen lasse, um es einzustellen. Ich habe die Schraube auf der linken Seite im Uhrzeigersinn gedreht (obwohl es fast nicht mehr möglich ist-sooo stramm) , um das Band nach links zu verschieben;(so wie in der Anleitung) das funktionierte leider überhaupt nicht.

Hallo , ich habe das problem das ich mit bei chin ups und klimmzügen mit der rechten seite massiver hochziehe und die ausführung dadurch sehr schräg ist . Hätte wer tipps , danke im voraus