Ist das Pulver richtig?
Guten Tag zusammen,
ich habe das Pulver bestellt, um meine Hautelastizität zu verbessern. Eigentlich sollte man ein Kollagenpulver mit den Typen I und III verwenden.
Denkt ihr, dass dieses Pulver trotzdem die Hautelastizität stärkt, oder wisst ihr vielleicht, welcher Kollagentyp enthalten ist?
Außerdem frage ich mich, ob das Pulver meine Knochen auch dicker bzw. breiter machen kann? Oder gibt es ein Pulver, das ausschließlich für die Verbesserung der Hautelastizität gedacht ist?
Vielen Dank im Voraus und euch allen noch einen schöne Ostertage
Dieses Kollegen Pulver
2 Antworten
In der Beschreibung steht ja, dass es sich um Kollagen-Hydrolysat Typ I und III handelt. Typ I ist eher für Knorpel, Gelenke, Sehnen, Bänder usw. Typ III ist eher für die Haut.
Erfüllt also prinzipiell den Zweck, denn du beabsichtigst. Es gibt mittlerweile eine Vielzahl von klinischen Studien, die eine Verbesserung in den o. g. Bereichen bestätigt, wenn man Collagen zuführt. Wichtig ist, dass es täglich passiert und dauerhaft.
Je nach Lebensalter lässt die körpereigene Kollagenproduktion (Synthese) signifikant nach.
Das Produkt ist allerdings komplett überteuert. Bei Brain Effect kostet das Kilo Collagen über 70€!!!. Das ist schon Betrug am Kunden. Normalerweise kostet 1 kg Collagen Hydrolysat zwischen 10 und 25€.
Hier z. B. mit Gutscheincode "VV24SAFE15" 15% Rabatt:
das ist im Grunde alles Unsinn...
Das Kollagen kann vom Körper gar nicht als Kollagen aufgenommen werden, stattdessen wird es bei der Verdauung in einzelne Aminosäuren zerlegt. Am Ende hast du dann da also gar kein Kollagen im Körper sondern nur einzelne Eiweiss Bausteine!!
Die kann der Körper dann für alles nutzen wofür er sie braucht, zu einem Teil vielleicht auch um damit wieder Kollagen herzustellen, aber das muss auch nicht in deiner haut landen, sondern vermutlich zu einem viel größeren Teil überall anders, z.B. in den Muskeln
Aber die Vorstellung, dass du da Kollagen Pulver zu dir nimmst und dann wird der Körper mit Kollagen versorgt ist zu 100% vollkommen und komplett falsch und unsinnig. Im Grunde ist das was da in deinem Beutel ist für deinen Körper nur eine Eiweiss Quelle!
Der Körper muss das Kollagen selbst produzieren. Punkt.
Und ob du da nun überteuertes Kollagenpulver kaufst oder stattdessen lieber ein leckeres Stück Fleisch isst, ein bisschen Käse, einen Joghurt isst oder etwas Milch trinkst etc etc. ist da erst mal egal, du musst deinem Körper lediglich Eiweiss zuführen. Nur dass es halt sinnvoller ist das mit der normalen Nahrung zu tun als dafür überteuerte Pülverchen zu kaufen!
Deine Packung enthält 450g "Kollagen"/Eiweiss
Die selbe Menge hast du in z.B. 1,55 Kilo Rindfleisch.
Auf der Packung steht, dass du täglich 15g nehmen sollst, den selben oder besseren Effekt hättest du auch, wenn du etwa 50g Fleisch isst, oder einen halben Liter Milch trinkst oder 150g Joghurt isst, oder 300g Erbsen, etc etc. oder halt von allem ein bisschen was...
Nur dass es halt billiger ist und wohl auch viel leckerer, wenn du statt einen Beutel Pulver zu kaufen, das Eiweiss aus "normalen" Nahrungsmitteln zu dir nimmst.
Laut Google hast du für den Beutel etwa 30€ bezahlt, also in etwa 1 € für die tägliche 15G Portion - Ich habe vor ein paar Tagen im Angebot einen Liter Milch (kein Billigprodukt sondern hochwertige Milch aus nachhaltiger Landwirtschaft) für 0,88€ gekauft, das heisst für die 30€ bekomme ich 34 Packungen = 34 Liter Milch... der Liter Milch enthält 35g Eiweiss, das heisst ich bekommen für die 30€ die du für deine 450g Packung Eiweiss bezahlt hast in der Milch 1190g Eiweiss! Also mehr als das 2,5-fache!
PS:
Wenn du unbedingt lieber ein Pülverchen kaufst, dann kannst du besser z.B. sowas kaufen:
https://www.gewuerze-wurstbedarf.de/produkt/gelatine-1-kg-packung/
ist im Grunde das Selbe was du da in deinem Beutel hast, nur wesentlich billiger
Sorry aber dein Kommentar basiert auf Halbwissen und Falschaussagen. Es gibt stand 2025 etliche Studien die eine Verbesserung des Knorpels beweisen z. B. bei chronischen Gelenkproblemen oder Verletzungen, wenn Kollagen eingenommen wird. Auch die Verbesserung der Haut konnte bereits mehrfach nachgewiesen werden. Und auch, dass von außen zugeführtes Kollagen genau da landet, wo es hinsoll, konnte zumindest in Tierstudien nachgewiesen werden.
Hier mal ein paar Beispiele. Es gibt dazu noch viel mehr:
https://www.swiss-alp-nutrition.ch/de/kollagen-ist-essenziell-aber-warum/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37551682/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491424/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180699/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986062/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18416885/
Die körpereigene Kollagensynthese nimmt ca. ab dem 30. Lebensjahr signifikant ab. So dass Kollagen dann als mindestens semi-essentiell, wenn nicht gar essentiell bezeichnet werden kann. Und essentielle Nährstoffe müssen zwingend von außen zugeführt werden.
Weder in Rindfleisch persé (außer Knochen, Knorpel, Hackfleisch) ist großartig Collagen vorhanden. In Milch und Joghurt ist Casein als Eiweißquelle und auch kein Collagen. In pflanzlichen Quellen kommt es gar nicht vor.
Gelatine ist zwar vom Prinzip her Collagen sehr ähnlich. Aber es sind keine Petide und es ist kein Hydrolysat, also deutlich minderwertig und taugt nicht als Ersatz für gutes Collagen.
Kollagentyp I ist das Richtige für die Haut.
Lass dich nicht verunsichern.
Probier es aus.
Es gibt ja zahlreiche Erfahrungsberichte, worin bestätigt wird, dass das richtige Kollagen wirkt, sei es eine glattere, besser durchfeuchtete Haut, oder dass Gelenkprobleme sich nachhaltig gebessert haben.
Also reicht es eigentlich, dass ich täglich Milch trinke und ab und zu Fleisch esse?
ja, vollkommen!
du musst dem Körper halt genug Eiweiss geben. Vor allem Prolin und Lysin sind da gut, hast du aber beides sowohl in Rindfleisch wie auch in Eiern und Milch, Prolin kommt ausserdem auch in Bohnen oder Erdnüssen vor, Lysin z.B. in Erbsen, Walnüssen oder Weizen...
Im Grude also kein Hexenwerk sich damit genügend zu versorgen.
Dein "Kollegen" Pulver ist nichts anderes als Hydrolysiertes (steht ja auch drauf) Kollagen, also das durch Wasser (hydro=Wasser, lysiert=gelöst) aus irgendwelchen Resten (Schlachtabfällen, Knochen, Sehnen, Tierhaut etc) extrahiert wird. Durch Kochen und mithilfe von Säuren wird das Kollagen da raus gelöst und dann wieder aus dem Wasser extrahiert (bzw. einfach getrocknet) was dann übrig bleibt wird gemahlen, dann ahst du so ein Pülverchen. Das wird dann entweder für 10€ pro Kilo als Gelatine verkauft oder für 30€ pro halbes Kilo als "Kollagen Pulver" in der Drogerie verhökert. Drin ist am Ende im Grunde das Selbe
Und bevor du dir da das aus den Resten der Schlachtabfälle hydrolysierte Kollagen als Pulver zuführst kannst du auch gleich ein leckeres Schnitzel essen, das wäre zumindest meine Wahl...
Natürlich kannst du auch das Kollagen Pülverchen nehmen, vor allem wenn du es jetzt eh schon hast, du kannst dir auch in Zukunft einfach Gelatine kaufen und kommst dann halt billiger davon, oder du isst ab und an ein Stück Torte, die oben die Obststücke in Gelatine getaucht hat.
Nicht falsch verstehen, es ist im Grunde nicht schlecht so ein Pülverchen, du bekommst damit eine gute Dosis Protein ab, nur wird das Zeug halt einfach vollkommen überteuert als "Kollagen" Pulver verkauft, ist am Ende aber halt genau das Selbe wie eine Packung Gelatine und die Vorstellung dass der Körper dadurch direkt "Kollagen" zugefüht bekommt ist eben falsch, weil das Kollagen eben bei der Verdauung komplett zerlegt wird (so funktioniert die Sache mit der Verdauung eben! Die Nahrungsmittel werden in ihre Einzelteile zerlegt)
Sicherlich ist es insofern gut als dass man sich da als eine Art Ritual täglich seine feste Dosis Eiweiss zuführt, dadurch wird der Körper halt immer auch gut versorgt, aber wenn man auch sonst auf seine Ernährung achtet, dass da genügend Eiweiss rein kommt, dann geht das auch anders, wobei eine zusätzliche Dosis nicht schadet, und wenn man sich sein festes Ritual gönnen will um halt sicher eine tägliche Dosis zu bekommen, dann kann man auch einfach für weniger Geld Gelatine kaufen.
Es gibt ja zahlreiche Erfahrungsberichte, worin bestätigt wird, dass das richtige Kollagen wirkt,
es gibt auch zahlreiche "Erfahrungsberichte" die bestätigen dass das Handauflegen vom Wunderheiler wirkt oder die Inhaltslosen Globuli vom Homöopaten... Man muss halt einfach nur fest genug dran glauben!
Wenn es eine echte Wirkung gibt, dann liegt das einzig und alleine daran, dass man durch die tägliche Einnahme auch eine feste (evtl. zusätzliche) Portion Eiweiss bekommt. Sonst nichts. Das kann man auch erreichen indem man auf eine Eiweissreiche Ernährung mit vor allem tierischen Proteinen achtet.
Denn das Kollagen kommt gar nicht als Kollagen in den Körper, das ist schlichtweg vollkommen unmöglich. Allein die Magensäure zerschießt dir schon mal einen großen Teil deiner Kollagen Ketten, der Rest wird dann im Darm zerlegt und kommt dann nur noch als einzelne Aminosäuren in den Körper. Ob das Lysin Molekül oder das Prolin Molekül im Blut dann aus irgendeiner dämlichen überteuerten Packung aus dem Drogeriemarkt stammt auf der "Kollagen" geschrieben steht oder ob es aus einem Schluck Milch stammt ist dann schnurzpiepegal
Bullshit.
Es ist gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Verisol-Kollagen, im Gegensatz zu anderen Kollagen-Arten, nachweisen.
Du wirfst hier alles in einen Topf. Dabei gibt es sehr wohl Unterschiede, was die Bioverfügbarkeit angeht.
Dakle dir. Also reicht es eigentlich, dass ich täglich Milch trinke und ab und zu Fleisch esse?