Zählt bei Kalorien die Tages- oder Wochenbilanz?

alle, die verkniffen ihre kalorien zählen, scheinen zu vergessen, dass es nicht auf die kcal, sondern auf die "energiebilanz" ankommt.

ein 5jähriger wird mit 1500 tgl. fett wie sonst was, ein leistungssportler verhungert aber.

und das das gewicht des menschen am tage durch den stoffwechsel erheblichen schwankungen unterliegt, kann die waage z.b. vor und nach dem besuch der toilette enorme unterschiede von jetzt auf gleich anzeigen. aber welches der beiden gewichte ist dann das "richtige"?

nein das macht keinen unterschied. ein natürlicheres essverhalten wäre die variante, wo du jeden tag unterschiedlich viel isst. man hat ja nicht immer gleich viel hunger... wozu sich also mal quälen um bei 1500 zu bleiben oder auf 1500 zu kommen...