Quark am Abend erlaubt?
Hallo. Ich halte ja sehr viel von der Idee, abends keine Kohlenhydrate zu essen. Ist da denn Quark erlaubt? Mit Marmelade, Maronencreme oder Obst? Natürlich aber keine Bananen. Vielen Dank schon mal im voraus. Lolastern;)
7 Antworten
Sicher ist Quark erlaubt so wie Du es schreibst, aber ich würde keinen Sahnequark wählen sondern Magerqark. Mit den richtigen Zutaten schmeckt der auch, ich habe mich schon seit meiner Diät daran gewöhnt.
Danke für den Stern
Quark ja, aber die Marmelade, Maronencreme und manches Obst haben viele Kohlehydrate. Schau im Web nach, was nicht so viele Kohlehydrate hat. Äpfel haben z.B. ganz viel. Ich mach das auch grad und hab schon 4 Kilo abgenommen. Das hilft wirklich.
Kommt auf die Menge an, Quark hat auch Kohlenhydrate. Marmelade und Co- auch Obst- hat alles sehr viele Kohlenhydrate, was schlecht für's abnehmen ist!
Quark wäre ok - Marmelade und Maronencreme sicher nicht. Aber selbst Obst hat Kohlehydrate.
Wenn Du wirklich Null Kohlehydrate im Quark haben willst, bleibt da wohl nur Schnittlauch, Paprika oder ähnliches, denn in Obst ist Fruchtzucker = Kohlehydrate.
Verboten ist gar nichts. Nur auf die Menge kommt es an.
Was soll ich sonst in den Quark tun?