6 eier am Tag?
Hi Leute bin 18 jahre alt und habe angefangen sport und diet zu machen. Ich esse am tag 6 gekochtes ei nd wollte fragen ob 6 gekochtes ei täglich Ok ist ob es gesund ist. Ich will mich gesund ernähren. Ich esse nicht sachen die zucker, salz oder oil enthalten.
Isst du nur ei? Oder wss noch
Morgens esse ich immer ei und abends reis oder bulgur
7 Antworten
Ich esse am tag 6 gekochtes ei nd wollte fragen ob 6 gekochtes ei täglich Ok ist ob es gesund ist.
Wenn Du nur 6 Eier am Tag ist und sonst nicht, ist das extrem ungesund. Du darfst ein Lebensmittel nicht nur einzeln betrachten. Denn ob eine Ernährung gesund oder ungesund ist, richtet sich immer nach der Gesamtheit der Ernährung.
Alex
Morgens esse ich immer ei und abends reis oder bulgur
Gib hier mal ein, was und wie viel davon Du innerhalb von 24 h isst. Dann siehst, Du was Dir an Nährstoffen alles fehlt: www.naehrwertrechner.de
Ok danke
Fitnesspapst Ulrich Strunz hat vor Jahren mal von einem Amerikaner berichtet, der seit über 30 Jahren nur von täglich 25 Eiern lebt.
Das Problem mit den Eiern ist, dass sie in der Forschung auch als Wirt für Viren verwendet werden. Deswegen lieben Viren Eier. Wenn du viele isst, werden Viren dich auch lieben...
Das embryonierte Hühnerei (auch Eikultur, bebrütetes Hühnerei oder Hühnerembryokultur) ist eine spezielle Labortechnik in der Virologie zur Vermehrung und zur Isolierung von Viren.
Aber doch nur auf der Schale oder nicht?
nein, die Viren werden in den Eiern gezüchtet. Sie essen also quasi die Eier und vermehren sich dann fleißig. Deswegen freuen sie sich auch, wenn du viele Eier isst. Dann können sie sich schön vermehren...
Jeder, der dir Cholesterinängste wegen Eiern einreden will, hat Unrecht und veralteten Kenntnisstand.
Eier gehören zum Gesündesten, was der Mensch essen kann.
Jedoch würde ich empfehlen, max. 2 Stück täglich zu essen. Sonst wird sich sehr wahrscheinlich in ein paar Wochen "Überdruß" einstellen und dann magst du gar kein Ei mehr.
Nur Ei essen ist nicht gerade gesund. Du solltest ausgewogen essen. Von allem ein bisschen und wenig Zucker!
Morgens esse ich immer ei und abends reis oder bulgur