Zu viel jod?

Was müsste ich am Tag essen um eine zu hohe jodzufuhr zu haben?

Answer 1

[Bodhgaya]

Manche Algen haben einen gefährlich hohen Jodgehalt. Beispielsweise nicht ausgekochte Kombu Algen (auch als Kelp Algen bekannt) oder Arame. Das kannst du hier sehr gut auf der Grafik sehen:

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Lese viel & habe selber abgenommen

Answer 2

[BerndBauer3]

Ich kaufe seid mindestens 10 Jahren nur noch Jodsalz (genauer gesagt, mit Jod, Fluor, und Folsäure). Dann bekommt man immer ausreichend Jod, und es ist sehr kostengünstig.

Answer 3

[TarzanIII]

Jod natürlich

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[Rafael3112]

https://www.msdmanuals.com/de/heim/ern%C3%A4hrungsst%C3%B6rungen/mineralstoffe/jod%C3%BCberschuss