Zu viel gegessen? Was tun?
Hey Ich war heute auf einer Feier und habe viel zu viel gegessen.Wie lange müsste ich da am nächsten Tag Sport machen oder was kann man tun, damit das zugenommene Gewicht wieder runtergeht?
3 Antworten
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Ernährung, abnehmen, Gesundheit und Medizin
was kann man tun damit das zugenommene Gewicht wieder runtergeht?
kannst Du hier ausrechnen: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/cheatday/cheatdayrechner.php
Alex
es ist nicht schlimm mal zu viel zu essen. Wenn du in den nächsten Tagen etwas weniger isst und dich ein bisschen bewegst dann geht das Gewicht wieder runter. Das wird ja höchstens ein Kilo sein den du zugenommen hast
Garnichts. Man nimmt erst zu wenn man es vielmal macht, leb so weiiter
Gut aber nach einer Feier hatte ich schon einmal 0,3 kg mehr oder sind das nur wassereinlagerungen?