Wie hoch müsste mein Kaloriendefizit sein?

Hier kannst du dein optimales Kaloriendefizit ausrechnen: Ideales Kaloriendefizit

Alex

In wie weit könnte man (wenn auch nur theoretisch) eine AfD Regierung Deutschlands, mit den Zuständen in den USA von Heute vergleichen?

Gar nicht, weil die AfD nicht regiert und viel z schwach ist, um jemals regieren zu können. Dort wo sie Bürgermeister und Landräte stellt, hat sie hoffnungslos versagt. Die Zustimmung in Umfragen sinkt, die demokratischen Parteien legen zu.

Also ist eine solch hypothetische Frage sinnlos und lässt sich nicht beantworten, weil die Zustände in Deutschland niemals eine AfD an die Regierung kommen lassen.

Zudem haben wir in Deutschland eine viel ausgeprägtere parlamentarische Demokratie als in den USA. Exzesse wie von Trump könnte der deutsche Bundespräsident oder Bundeskanzler gar nicht durchführen. Selbst dann nicht, wenn ich Parfüm pissen oder die AfD die Regierung stellen würde (was beides gleich unwahrscheinlich ist).

Alex

Welche der unten aufgeführten Großstädte ist eurer Meinung nach eine Shithole?

Nimm's mir nicht übel, aber das ist eine ziemlich dämliche Frage.

Ich kann dir in jeder der genannten Städte Gegenden zeigen, die furchtbar sind sowie Gegenden, die grandios sind.

Alex

Ist in Olivenöl Omega 3?

Ja. https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/Q120000/Oliven%C3%B6l/

• 100 g enthalten 762 mg Omega 3 (ω3) Fettsäuren
• 100 g enthalten auch 8.570 mg Omega 6 (ω6) Fettsäuren.
• Das ergibt ein ω6:ω3 Verhältnis von 11,25 :1

Ein ungünstiges ω6:ω3-Verhältnis (mit einem zu hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren) kann entzündungsfördernd wirken und das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ein ausgeglichenes Verhältnis ist daher wichtig für die Gesundheit.

Moderne westliche Ernährungsgewohnheiten neigen zu einem hohen Omega-6-Überschuss, oft mit Verhältnissen von 15:1 oder höher, während ein Verhältnis von 4:1 oder niedriger als gesünder gilt. Einige Experten empfehlen sogar ein Verhältnis von 1:1 bis 3:1, um Entzündungen zu minimieren und das Risiko für chronische Erkrankungen zu verringern.

Quelle: https://www.naehrwertrechner.de/anleitungen/o6o3-verhaltnis-berechnen/

Du solltest also nicht nur Omega 3 Fettsäuren sondern auch Omega 6 Fettsäuren im Auge behalten. Und da schließt Olivenöl nicht so gut ab.

Alex

Wie gesund ist vegane Ernährung?

Hängt davon ab, wie man sie gestaltet. Denn sowohl eine vegane als auch eine vegetarische als auch eine omnivore Ernährung lässt sich gesund und ungesund gestalten.

Allerdings hat sich gezeigt, dass diejenigen Menschen, die einer pesco-vegetarischen Ernährung (vegetarisch plus Fisch) den Vorzug geben, in der Summe gesünder sind als diejenigen Menschen, die sich rein vegetarisch ernähren. Und diese Vegetarier sind in der Summe gesünder als die Menschen, die sich vegan ernähren. Und die Veganer sind in der Summe gesünder als die Menschen, die viel rotes und verarbeitetes Fleisch essen.

Sortieren wir also aufsteigend die Ernährungsformen von weniger gesund zu gesünder kommen wir zu der Reihenfolge

1. fleischlastige Ernährung
2. vegane Ernährung
3. vegetarische Ernährung
4. pescetarische Ernährung

Untersucht wurde das in den umfangreichsten und aussagekräftigsten Studien zum Thema, den Adventist-Health-Studies. Diese verglichen den Gesundheitszustand einer einigermaßen homogenen Gemeinschaft, deren Teilnehmer allesamt sehr gesundheitsbewusst leben (Nichtraucher, kein Alkohol usw.) damit sonstige Faktoren, die Auswirkungen auf den Gesundheitszustand haben, so gut wie möglich ausgeschlossen werden können.

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23836264

Alex

Habt ihr das Gefühl, dass sich Europa durch Migration zu einem Dritten Weltland entwickelt?

Europa ist kein Land sondern ein Kontinent. Und wie auf jedem Kontinent gibt es wirtschaftliche starke Nationen wie z. B. Deutschland sowie wirtschaftlich schwache Nationen wie z. B. Kosovo. Das hat mit Migration nichts zu tun.

die verschiedenen europäischen Städte vergleichen: vor 60-25 Jahren und jetzt

Welche denn? Wenn ich mir z. B. Stuttgart anschaue, dann war das ein Alptraum. Wo vor 60 Jahren noch die gesamte Innenstadt mit Autostraßen zugepflastert waren, sind jetzt überall Fußgängerzonen, Plätze mit Straßencafés und Parks - die übrigens meistens von Migranten gebaut wurden.

Fast 50 % der in Stuttgart wohnenden Menschen hat einen Migrationshintergrund. Und - trotzdem oder deswegen? - wurde die Stadt in den letzten 60 Jahren von Jahr zu Jahr lebenswerter. Ebenso wie viele andere Städte in Europa.

Ohne Migranten könnten weder BMW in München noch Audi in Ingolstadt, Ford in Köln, Mercedes und Porsche in Stuttgart oder VW in Wolfsburg Autos bauen und uns allen Wohlstand bescheren. Gleiches gilt für nahezu alle anderen Industrieunternehmen.

Alex

Kann man vor ein nüchterntraining ein Stück Obst essen

Man kann vor dem Training ein Stück Obst essen. Aber dann ist es kein Nüchterntraining mehr.

und ist nüchtern training effektiver

Nein.

als mit vollen Magen?

Mit vollem Magen trainiert es sich eben schwerer.

Aber wenn du nach einem Jahr Training keine Muskulatur aufgebaut hast, liegt das nicht daran, dass du immer satt warst, als du trainiert hast.

Alex

Wäre jede andere Person, die die AfD auf nationale Interessen ausrichtet

die Vorstellung, die AfD sei auf nationale Interessen ausgerichtet, ist absurd [¹]. Die Politik der AfD ist darauf ausgerichtet, Deutschland wirtschaftlich zu ruinieren. Egal ob unter Höcke oder unter Chrupalla.

Alex

Das wäre das Ergebnis, wenn sich die Ideen der AfD durchsetzen würden. Die AfD vertritt eine neoliberale, antieuropäische und protektionistische Politik, die den Staat schwächen und der deutschen Wirtschaft schaden würde.

Leidtragende wären vor allem Menschen mit geringem Einkommen, weniger gut ausgebildete und Menschen in eher strukturschwachen Gegenden. Das Paradoxe daran: Zur Anhängerschaft der AfD gehören überproportional viele Menschen, auf die diese das zutrifft.

 Deutschland profitiert von Globalisierung und EU, die die AfD abschaffen will. Denn offene Grenzen und europäischer Binnenmarkt schaffen in Deutschland Arbeitsplätze. Die AfD fordert eine Auflösung der EU und will Grenzkontrollen zwischen EU-Ländern wieder einführen. Das gefährdet diese Arbeitsplätze. Und wer Einwanderer verteufelt, macht Deutschland auch für qualifizierte Zuwanderer unattraktiv - aber gerade die brauchen wir dringend.

Außerdem will die AfD Spitzensteuersätze senken sowie Erbschafts- und Schenkungssteuern abschaffen. Davon profitiert wer? Die Reichen. Davon profitiert wer nicht? Die Armen.

Der Staat hätte dadurch weniger Mittel zur Verfügung, um sozial Benachteiligte zu unterstützen oder dringend gebrauchte Investitionen in Infrastruktur und digitale Transformation zu finanzieren. Zudem hat sich die AfD in der Vergangenheit wiederholt gegen eine Erhöhung von Mindestlöhnen ausgesprochen, das schadet ganz direkt wirtschaftlich den einkommensschwachen Personengruppen – und damit paradoxerweise der Kernklientel der AfD.

Was würde passieren ,wenn die Afd bei einer Bundestagswahl 50,1 % bekommt?

Die AfD vertritt eine neoliberale, antieuropäische und protektionistische Politik, die den Staat schwächen und der deutschen Wirtschaft schaden würde.

Leidtragende wären vor allem Menschen mit geringem Einkommen, weniger gut ausgebildete und Menschen in eher strukturschwachen Gegenden. Das Paradoxe daran: Zur Anhängerschaft der AfD gehören überproportional viele Menschen, auf die diese das zutrifft.

 Deutschland profitiert von Globalisierung und EU, die die AfD abschaffen will. Denn offene Grenzen und europäischer Binnenmarkt schaffen in Deutschland Arbeitsplätze. Die AfD fordert eine Auflösung der EU und will Grenzkontrollen zwischen EU-Ländern wieder einführen. Das gefährdet diese Arbeitsplätze. Und wer Einwanderer verteufelt, macht Deutschland auch für qualifizierte Zuwanderer unattraktiv - aber gerade die brauchen wir dringend.

Außerdem will die AfD Spitzensteuersätze senken sowie Erbschafts- und Schenkungssteuern abschaffen. Davon profitiert wer? Die Reichen. Davon profitiert wer nicht? Die Armen.

Der Staat hätte dadurch weniger Mittel zur Verfügung, um sozial Benachteiligte zu unterstützen oder dringend gebrauchte Investitionen in Infrastruktur und digitale Transformation zu finanzieren. Zudem hat sich die AfD in der Vergangenheit wiederholt gegen eine Erhöhung von Mindestlöhnen ausgesprochen, das schadet ganz direkt wirtschaftlich den einkommensschwachen Personengruppen – und damit paradoxerweise der Kernklientel der AfD.

Alex

Glaubt ihr, dass nur „nicht-integrierte“ und kriminelle Ausländer abgeschoben werden?

Nein. Auch gut integrierte werden abgeschoben. Selbst Arbeitende in Berufen, die wir dringen brauchen, werden abgeschoben.

So wie der "illegale" Ibrahim B., der das erste Jahr seiner Altenpflegeausbildung an der Pflegeakademie Bayerischer Wald erfolgreich abgeschlossen hat. Dessen Zeugnis zeigt durchweg positive Stellungnahmen. Es wäre zu erwarten gewesen, dass Herr B. seine Ausbildung erfolgreich weiterführt und dann ein guter Altenpfleger werden würde.

Dies vereitelte jedoch die Zentrale Ausländerbehörde Niederbayern erfolgreich. Sie stellte einen Haftantrag, organisierte gemeinsam mit dem Landesamt für Rückführung einen Flug. Herr B wurde kurz nach Ferienbeginn verhaftet, war eine Woche in Abschiebehaft, und musste am vergangenen Freitag einen Abschiebeflieger nach Freetown, Sierra Leone, besteigen.

https://www.fluechtlingsrat-bayern.de/vorsicht-schulen-ferienzeit-ist-abschiebezeit/

Alex

Wer ist Teil der Lösung, wer ist selber das Problem?

Alle und Alles?

Alex

Muss man als Tier - und Umweltschützer vegan oder vegetarisch sein?

Nein. Wieso denn? Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.

Alex

Sollte Meinungsfreiheit auch für AfD-Wähler gelten?

Eine absurde Frage. Da wir in DE geheime Wahlen haben, lässt sich doch gar nicht feststellen, wer AfD wählt.

Erstaunlich wenig politische Bildung, die AfD Trolle haben …

Alex

manchmal sagt ich sei zu dick oder manchmal ich sei zu dünn.

Wenn Du wissen willst, ob Du dick oder dünn bist, misst Du den Umfang Deiner Taille und setzt den ins Verhältnis zur Körpergröße. Das Ergebnis ist der WHtR Wert (Waist-to-Height-Ratio bzw. Taille-Größe-Verhältnis).

Gib hier mal Dein Alter, Deine Größe, Dein Geschlecht und Deinen Taillenumfang ein, dann erfährst Du, ob Du zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist: https://www.fettrechner.de//waist-to-height-ratio/waist-to-height-ratio.php

Was kommt raus?

Alex

Glauben Grün Wähler witklich das fie Grünen denn Klimawandel aifheben oder dargegen vor gehen?

Aufheben können sie nicht. Aber es ist die Partei, die am ehesten etwas gegen den Klimawandel unternimmt und damit für unseren Wohlstand sorgt.

Alex

Ist das eigentlich erlaubt

Nein, das erfüllt den Tatbestand des Diebstahls.

Alex

Was wollten das ZDF und die "Zeit" damit bezwecken, dass sie Clownswelt gedoxxt haben?

Der Betreiber von „Clownswelt“ ist ein 29-jähriger Musiker aus Ostwestfalen, der sich hinter einer Kunstfigur verbarg, während er auf YouTube systematisch gegen Politiker:innen hetzte, Verschwörungserzählungen streute und Menschenverachtung mit Sarkasmus tarnte. Das Ganze: verpackt in bunte Ironie, damit es klickt und schwerer zu greifen ist.

Ist das Doxing? Nein. Journalistische Aufklärung ist nicht gleichzusetzen mit digitaler Verfolgung. Dabei sind es exakt diese rechten Kreise, die selbst regelmäßig selbst Doxing betreiben indem sie zur Hetzjagd blasen, Gegner outen, diffamieren, Daten leaken.

Und jetzt kommt das Geheule der Täter-Opfer-Umkehr: Wer ertappt wird, mimt die verfolgte Unschuld.

Nach der Veröffentlichung dieser Infos hat sich die Zahl seiner Abonnenten auf YouTube mehr als verdoppelt

Sie hat sich nicht verdoppelt, ist aber um 50 % gestiegen. Allerdings bedeutet ein Anstieg der Abonnentenzahl nicht zwangsläufig eine positive Resonanz; es könnte auch auf gesteigertes Interesse oder kritische Beobachtung zurückzuführen sein.

 Das wollten das ZDF und die Zeit aber sicher nicht, oder?

Doch, das war die Absicht von ZDF und ZEIT. Sie wollten journalistisch darüber aufklären, wer der Typ ist, der mit über 380.000 AbonnentInnen regelmäßig in politische Debatten eingreift, systematisch gegen PolitikerInnen hetzt, Verschwörungserzählungen streut und Menschenverachtung mit Sarkasmus tarnt?

Alex

Wieso wiegt man morgens nicht so viel wie gestern?

Weil du in der Nacht schwitzt. Das kann durchaus 1 Liter Schweiß sein, was dein Gewicht um 1 kg reduziert. Zudem verstoffwechselt dein Körper die zugeführte Energie. Denn Herz, Nieren, Leber usw. benötigen auch dann Energie wenn du schläfst. Dadurch wird "Nahrung" (bzw. Gylkogen) in Wärmeenergie umgewandelt, die du am nächsten Morgen nicht mehr auf der Waage siehst.

Wie bekomme ich es hin mein essen bis morgen zu behalten?

Indem du nicht schwitzt, nicht ausscheidest, nicht verstoffwechselst usw. Das heißt, indem du tot bist. Geht also nicht. Wenn du zunehmen willst, musst du eben mehr essen oder - besser noch - Krafttraining machen.

Alex

Diese seien zwar kurzfristig für die Gesellschaft teuer, langfristig aber laut belasbaren Studien ein unglaubliche gesellschaftlicher und wirtschaftlicher Gewinn.

dass das richtig ist, lässt sich tatsächlich berechnen.

Alex

Drei muslimische Teenager vergewaltigen ein jüdisches Mädchen (12) in einem Pariser Vorort - Meinungen?

Was soll diese Hetzfrage? Ein Mädchen wurde vergewaltigt. Das wird nicht besser oder schlimmer durch die Religionszugehörigkeit der Beteiligten. Es ist ekelhaft, diese schreckliche Geschehen zu verwenden, um Stimmung zu machen.

Pfui!!

In Deutschland werden täglich deutsche, christliche Mädchen und Jungen von ihren deutschen, christlichen Vätern und Priestern vergewaltigt und missbraucht - Meinungen?

Alex