abnehmen oder nicht?

4 Antworten

EinAlexander
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Körpergewicht & Größe, Gesundes Leben
14.08.2025, 17:21
Ich würde gerne Eure Meinung dazu hören!

Wenn Du wissen willst, ob Du dick oder dünn bist, misst Du den Umfang Deiner Taille und setzt den ins Verhältnis zur Körpergröße. Das Ergebnis ist der WHtR Wert (Waist-to-Height-Ratio bzw. Taille-Größe-Verhältnis).

Gib hier mal Dein Alter, Deine Größe, Dein Geschlecht und Deinen Taillenumfang ein, dann erfährst Du, ob Du zu dünn, schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/whtr-rechner/

Was kommt raus?

Alex
swani804 
Beitragsersteller
 14.08.2025, 17:25

Ich habe nachgerechnet und ich bin mit 0.46 gesund. Was sagst du dazu Alex?

EinAlexander  14.08.2025, 17:26
@swani804
Ich habe nachgerechnet und ich bin mit 0.46 gesund. Was sagst du dazu Alex?

Mit 0.46 bist du am unteren Rand eines gesunden Gewichtes. Damit hast du schwarz auf weiß, dass du nicht abnehmen musst :-)

swani804 
Beitragsersteller
 14.08.2025, 17:30
@EinAlexander

Ja schon, aber warum fühle ich mich in meinem Körper unwohl?

EinAlexander  14.08.2025, 17:48
@swani804
aber warum fühle ich mich in meinem Körper unwohl?

weil du 14 Jahre alt bist. Da geht das jedem Mädchen und Jungen so. War bei mir nicht anders. Ist eben 'ne Scheiß-Zeit diesbezüglich :-(
swani804 
Beitragsersteller
 14.08.2025, 17:22

Ich schau mal nach. warte...
Nelekol
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Figur, abnehmen, Körpergewicht & Größe
14.08.2025, 22:44

Natürlich nicht abnehmen aber stattdessen 5kg zunehmen oder alternativ einfach Sport machen.
Idahallo
14.08.2025, 17:32

Du kannst 5kg abnehmen, dann wäst du immer noch im Normalgewicht.Ob es sinnvoll ist eigentlich nicht, weil du jetzt schon richtig gutes Gewicht hast.

Ich würde bei diesem Gewicht bleiben und einfach gesund essen und Sport machen vielleicht fühlst du dich dann besser

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
swani804 
Beitragsersteller
 14.08.2025, 17:34

Danke. Ich werde mal schauen.

Idahallo  14.08.2025, 17:35
@swani804

Ich kann dich verstehen habe mit 17 abgenommen trotz Normalgewicht OK ich war kurz vor Übergewicht jetzt Normalgewicht in der Mitte habe nur wenig abgenommen. Aber bei dir macht es weniger sinn, dazu wirst du noch größer

swani804 
Beitragsersteller
 14.08.2025, 17:38
@Idahallo

Ich weiß nicht, ob ich noch so viel wachse. Ich bin größer als meine Mutter und genauso groß Vielleicht auch ein bisschen größer als meine 19 jährige Schwester.
FloDoXD
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Figur
14.08.2025, 18:20

Bei deinem Gewicht solltest du in deinem Alter nicht versuchen, gezielt abzunehmen. Das ist gerade in der Pubertät eher kontraproduktiv. Du hast ein gesundes Gewicht und solltest dich einfach ausgewogen ernähren und bewegen. Wenn du mit Wachstum und körperlicher Entwicklung fertig bist, kannst du immer noch schauen, ob du mit deinem Körper noch unzufrieden bist! Wenn sich das Verhältnis von Größe und Gewicht nicht groß ändert, kannst du aber vollauf zufrieden mit deiner Figur sein!