Ich war damals selbst gleich groß und schwer, ich habe abgenommen auf 67,5 du hast Normalgewicht klar Grenze aber alles ok.
Du musst nicht abnehmen, aber wenn du dich nicht wohl fühlst mach Sport dann nimmst du ab aber nicht übertreiben oder du baust Muskel auf und Fett ab
Noch nie, weil ich Evangelisch bin, aber ich denke wenn ich katholisch wäre ich bestimmt schon mal gegangen
Bestimmt hast du etwas zu viel.
Aber viele Menschen haben im Sitzen einen größeren Bauch, als im Stehen.
Wie groß und schwer bist du denn?
Seid dem ich 2023 abgenommen habe ja.
Hab 7kg abgenommen.
177cm 67-68kg jetzt
Damals 174-175cm 74,6kg
80% gesund
20% egal was
Versuchen viel Trinken und wenig mit Kalorien
Viele Schritte
Kein Stress
Klar ist es zu viel, weil Übergewicht ungesund ist.
Aber viel wichtiger ist das du glücklich bist daher ist dein Gewicht nicht so schlimm
Es gibt viele Faktoren warum man nicht abgenommen hat.
Zu viele Kalorien oder abends zu spät gegessen und noch nicht alles verdaut.
Der Körper Wasser gezogen oder zu viel Salz.
Aber man kann auch Mal mehr wiegen solange der Durchschnitt runter geht ist alles gut
Du hast halt Übergewicht, ist nie Gesund.
Aber wichtig ist das du dich wohlfühlst, dann ist dein Übergewicht auch nicht so schlimm,weil es noch nie so viel ist
Wenn man zu viel Fett am Bauch hat, sieht manchmal wie ein Ring aus daher nennt man es so
Ich würde sagen die Fotos sehen nach Anfang leichtes Übergewicht aus. Ich würde sagen nicht dünn.
Wenn ich das wäre ja.Ich würde abnehmen weil ich mich nicht so wohlfühlen würde.
Aber wichtig ist wenn du dich so wohl fühlst musst du nicht abnehmen
Ich bin selbst dünn und fühle mich so wohl.
Ich finde es wichtig das man sich wohl fühlt egal wie schwer man ist
Du hast paar kg zu viel.
Die muss du abnehmen wenn du Normalgewicht haben möchtest oder weniger Bauch, aber wenn du dich wohlfühlst kannst du so bleiben
Ich habe ca.7 kg abgenommen ich selber habe es mehr an den Klamotten und Voher nacher Fotos gegessen, aber Familie auch so.
Ich denke wenn man stark Übergewicht hat dann nein aber wenn man wie ich Normalgewicht hat dann ja.
Hey ich habe 80% Gesund gegessen 20% egal was und eigentlich nur durch Sport abgenommen.So kannst du es auch machen und paar Kalorien einsparen noch,weil du ja nicht jeden Tag Sport machst
67-68kg 177cm
Habe aber von fast 75kg abgenommen.
Damals war ich Speckig.
Ein kleinen Bauch.
Jetzt ist mein Gewicht in der Mitte von Normalgewicht
Hallo ich war vor 1 1/2 Jahren ca. gleich Groß wie du. 175cm 17 Jahre.
Ich war nicht wie du im Übergewicht 74,6kg ca. 2kg davor,habe in 3 Monate 7kg angenommen.
Ich würde dir vorschlagen wie ich es gemacht habe.
80% gesund
20% egal
Ich habe meine Kalorien gegessen und nur die Kalorien vom Sport abgenommen.
Aber du kannst auch mit 300-500 Kalorien weniger es machen.
Schwer zu beurteilen.
Man sieht aber das du Übergewicht hast.
Übergewicht ist nie Gesund.
Aber wenn du dich so wohlfühlst ist es gut dann muss du nicht abnehmen.
Ich finde es wichtiger das man sich wohlfühlt auch mit Übergewicht als wenn man Normalgewicht hat und unglücklich ist
Ich hatte mit 17 Jahre fast Übergewicht 1-2kg davor.
Ich habe abgenommen bin jetzt in der Mitte von Normalgewicht.
Wichtig ist das man selber Glück ist mit sein Körper.
Gewicht ist egal solange damit zufrieden ist.
Ich damals 175cm hatte bei 80cm Bauchumfang 74,6kg daher denke ich das du so 75kg hast.
Wenn du Glücklich bist kannst du sie bleiben, sonst abnehmen.
Ich habe auf 67,5kg abgenommen
Bin jetzt 177cm groß