Bin ich zu dick?
Ich wog früher 50 kg bei 1,60 cm jetzt bin ich bei 71kg meine Freunde sagen ich wäre jetzt schon fett ich selber hasse mich auch mit 21kg mehr was sagt ihr?(Ich bin weiblich)
8 Antworten
Ich kann es ca. Einschätzen, weil ich damals selbst mal 71kg gewogen habe.
Aber ich war paar cm größer.
Ich habe mich damals nicht mit 71kg wohl gefühlt.
Daher würde ich sagen du hast paar kg zu viel.
Egal wie viel kg Übergewicht es ist nie gut für den Körper, weil man meistens nicht gutes Körperfett am Bauch hat
Ich kann verstehen wie du dich fühlst, es ist nicht einfach.
Versuche aber dein Körper zu lieben wie er ist. Du bist überhaupt nicht dick! - Du bist noch normal. Ja, vielleicht wiegst du etwas mehr als die "Empfehlung", aber angeblich ein "gutes Gewicht" sein soll.. das ist kompletter Humbuck! Du bist perfekt! Und mit 70 Kilo bist du noch komplett in Ordnung.
Du könntest natürlich anfangen Sport zu treiben. Aber! Du wirst am erstmal gar nichts sehen/merken. Dein Körper wird anfangen sich umzustellen und dein Fett in Muskel umwandeln. Vielleicht wirst du sogar noch mehr wiegen, da Muskel auch Gewicht haben. Nach Jahren wirst du dann abnehmen.
Mit Sport sollte man anfangen, weil es einem Spaß macht.
Du bist perfekt! 💖💖
Dazu brauchen wir Dein Alter und nicht die frühere, sondern aktuelle Größe. Bis 18 hängen die BMI-Grenzen von Alter und Geschlecht ab. Weil die Angaben fehlen, kannst Du bitte die Arbeit selber machen.
Bis 18 mit dem BMI-Rechner des Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte:
https://www.kinderaerzte-im-netz.de/mediathek/bmi-rechner/
Über 18 mit dem BMI-Rechner der Techniker-Krankenkasse:
https://www.tk.de/service/app/2002866/bmirechner/bmirechner.app
Für eine gute Figur sind ca. 3 bis 4 kg überm Untergewicht empfehlenswert. Wenn Du über 18 und aktuell 160 cm groß bist sind das 51 kg, aber wenn Du 15 bist 48 kg.
Höre auf dir Mitleid zu suchen. Wenn dich etwas stört, ändere es.
So einfach. Kann ich nicht, gibt es nicht.
Und wenn du nichts änderst, dann stört es dich noch nicht genug. Vllt dann mit 80kg.
solange du dich trotzdem wohl fühlst ist alles in Ordnung das Gewicht ist schließlich auch nur eine Zahl