Zeitverschiebung und Pille?
Hallo zusammen, also es geht darum das wir bald in die DomRep fliegen heißt 6 Stunden Zeitverschiebung! Es geht um die Pilleneinnahme, nehme diese immer 18 Uhr. Fliegen um 11 Uhr vormittags los und kommen um 16:40 Uhr in der DomRep an wann muss ich dann die Pille einnehmen da dann noch die 6 Stunden verschiebung sind. Rückflug ist um 17 Uhr und kommen erst am nächsten Tag um 14:05 an, wie ist es dann mit der einnahme?.
Vielen Dank für eine Antwort.
5 Antworten
Wenn Du auf die Regelmäßigkeit Wert legst, dann nimmst Du sie eben während des Urlaubs immer um 12 Uhr Mittags und alles ist gut (18 Uhr dt. Zeit - 6 Stunden Zeitverschiebung).
Bis zur Landung in der DomRep lässt Du die Uhr auf Deutscher Zeit, und nimmst sie um 18 Uhr deutscher Zeit.
Das heißt: Am Flugtag nimmst Du die Pille um 18 Uhr deutscher Zeit, ab dem nächsten Tag immer um 12 Uhr Mittags DomRep-Zeit.
Rückflug genauso. Am Abflugtag nimmst du die Pille um 12 Uhr DomRep-Zeit und dann am nächsten Tag ganz normal um 18 Uhr deutscher Zeit.
Vielen Dank für deine Antwort hat mir sehr geholfen :D sorry hatte den falschen Pfeil angeklickt, war natürlich eine sehr hilfreiche Antwort :)
Du nimmst deine Pille ein wenn es in Deutschland 18 Uhr ist, unabhängig davon wie viel Uhr es in der DomRep ist.
man wird doch noch 6 Std abrechnen können - beim Handy kann Sie sogar ne Alarmzeit dafür aufmachen
du bleibst bei deinem Rhytmus - damit nimmst das um 12. Uhr ein.
im Beipackzettel steht eine Karenzzeit
Mit den Zeiten hab ich das jetzt nicht nachgerechnet. 6 Stunden sollten aber - je nach Pillenart - in Ordnung sein, sodass du im Flieger eine Pille zu gewohnter Zeit nimmst, und dann um 18 Uhr Ortszeit. Da musst du schauen. Ich würde dir allerdings empfehlen - mach ich auch immer - eine Armbanduhr zu tragen, die dir die Uhrzeit zu Hause anzeigt. So könntest du theoretisch auch immer, wenn es hier 18 Uhr ist, deine Pille nehmen. Falls dies in der Dominikanischen Republik jedoch mitten in der Nacht sein sollte - wie gesagt, ich habe auswendig keine gute Vorstellung von Zeitverschiebungen - kannst du es ein paar Stunden nach vorn verlegen, sodass du die Pille vor dem Schlafengehen nimmst.
Wenn deine Pille eine Nachnahmezeit von 12 Std zulässt solltest du lediglich darauf achten, dass zwischen zwei Pillen ein Zeitfenster von 36 Std nicht überschritten wird.
Ansonsten findest du sicher auch eine Uhr-App auf deinem Handy welche dir die aktuelle Uhrzeit aus Deutschland anzeigen kann. Dort liest du die Zeit ab und nimmst die Pille entsprechend ein. Ansonsten hilft dir Grundschulmathematik.
Lg
HelpfulMasked
Am besten ne Uhr mit deutscher Zeit mitnehmen, und nach dieser Uhr zur gewohnten Zeit die Pille nehmen.