Wirkt der Zitronensaft gleich?
Ich hab gehört dass man täglich 1 Glas Zitronenwasser trinken soll, weil das gut für das Immunsystem und so ist. Wirkt das auch wenn ich den Zitronensaft in einen Smoothie oder etwas zu essen rein mach oder muss es das Zitronenwasser sein?
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Vor einigen Jahren habe ich angefangen mir jeden Morgen als Erstes einen Tee aus einer Zitronenscheibe (mit Schale) und 2-3 dünnen Scheiben Ingwer zu machen. Zum süßen nehme ich Honig dazu. Seit dem nie wieder eine ernst zu nehmende Erkältung gehabt. Scheint also zu funzen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich hab gehört dass man täglich 1 Glas Zitronenwasser trinken soll, weil das gut für das Immunsystem und so ist.
das ist unsinn. in zitronen ist nicht allzuviel besonders wertvolles, was man nicht auf andere weise zu sich nehmen könnte und was nicht so schlecht für die schleimhäute und die zähne ist.