zitronenwasser vor dem sport oder nach dem sport?
Also ich möchte abnehmen ich mach es so das ich jeden morgen auf leeren Magen ein glas zitronenwasser trinke und mittag sollte man auch ein Glas trinken, ich mach mittag immer mein workout und meine frage ist sollte man den zitronenwasser vor dem workout trinken oder nach dem workout?
3 Antworten
Man sollte Zitronenwasser nie auf leeren Magen trinken. Die Säure wird diesem und der Speiseröhre auf Dauer nicht gefallen.
Ist egal, da es sowieso keine Wirkung hat
Weil es Zitronenwasser ist und kein Abnehmwundermittel, wie es dir möglicherweise manche Influencer vermitteln.
oha oke...ich hab sogar gegoogelt und die meinten das es gut für die fettverbrennung ist aber danke für deine antwort
Und schädlich für den Magen ist es zudem. Abgenommen, aber Magengeschwür :-(
ok danke dann trink ich kein zitronenwasser
Das ist ein guter Entschluss. Ein normales, lauwarmes Glas Wasser ist viel besser.
Deswegen nimmst du nicht ab. Nur durch Kalorienreduktion und richtig viel Sport.
Warum hat es keine Wirkung?