Wie werde ich glücklich?
Hallo,
ich habe ein Problem, nämlich finde ich, dass ich nicht mehr so glücklich wie früher bin, also ich bin schon irgendwie glücklich (wegen meiner Freundin, weil ich sie so arg lieb) und naja sie ist halt das einzige was mich zur Zeit glücklich macht. Der Rest meines Lebens ist gerade so najaaa, also keine Ahnung, meine Freundin trinkt halt auch schon ab und zu und trifft sich mit Freunden, bei ihr läuft es halt im Leben, sagt sie auch und dann schau ich mich manchmal an: Ich treffe mich gerade in letzter Zeit immer weniger mit Freunden, im Sommer wars noch mehr, aber jetzt halt nur ab und zu mit meinem besten Freund und ich versuch auch neue Freunde zu finden aber naja.
Also ich vergleiche mein Leben halt mit dem Leben von andren, also, dass ich noch nd trink und so und dann hab ich halt das Gefühl, etwas in meinem Leben zu verpassen und es später nie nachholen zu können und dann halt nie glücklich zu sein, weil ich etwas in meinem Leben verpasst hab.
Deswegen wollte ich fragen, wie man es schafft so wieder glücklich zu werden und auch evtl neue Freunde zu finden.
Danke schonmal im Voraus über eure Antworten
bin übrigens 13, in paar tagen 14
5 Antworten
Glück entsteht immer in uns selbst.
Es sind deine eigenen Gedanken, die dir das Gefühl von Glück oder Unzufriedenheit geben.
Ich könnte mir vorstellen, dass du früher nicht so viel über Dinge nachgedacht hast und spontaner warst.
Versuche etwas weniger in deinem Kopf zu sein und konzertiere dich mehr auf das hier und jetzt.
Wen dir negative Gedanken in den Kopf kommen, dann versuche den Gedanken etwas Positives abzugewinnen und lenke sie in eine glückliche Richtung.
Zum Beispiel gehst du eif mal ein bisschen raus oder so und sprichst Leute an ich weiß das das schwer ist aber man kann es ja Mal probieren, oder du gehst Mal wenn deine Freundin zu ihren Freunden geht mit und machst auch was mit ihnen dann werden ihre Freunde vllt auch deine Freunde. Oder wenn du dich mit deinem besten Freund triffst fragst du ihn ob er auch ein paar Freunde mit nehmen will
Glück ist relativ. Wie du es empfindest, bestimmt deine Tagesform.
Du vergleichst dich mit anderen und deinem früheren Empfinden. Was war denn früher anders, was meinst du, besser? Versuche es herauszufinden.
Dann sieh dir dein jetziges Leben an. Du bist nicht allein, du hast Freunde, du pflegst Kontakte, du bist gesund..und so weiter. Merkst du, dass du dankbarer sein solltest für alle diese Gaben? Das, was dir selbstverständlich erscheint, ist für viele Menschen ein Traum und unerreichbar. Geh mit offenen Augen durch die Stadt und nimm sie wahr, die Menschen ohne Wohnsitz und mit Nächten auf dem Boden, stets bedroht und niemals haben sie eine wirkliche Rückzugsmöglichkeit.
Wenn du hier vergleichst, bemerkst du, dass du ein Luxusleben führst...und abgeben könntest, zumindest von deiner Zuwendung und Achtsamkeit anderen gegenüber.
Du wirst zufriedener und damit glücklicher, wenn du anderen hilfst. Das können Kleinigkeiten sein, unerwartete Dienste im Haushalt, Beistand, wenn jemand reden möchte oder ein paar freundliche Worte zum Nachbarn. Je mehr du gibst, desto mehr strahlt es auf dich zurück.
- Seien Sie dankbarer. Dankbarkeit ist ein wesentlicher Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück. ...
- Bemerken Sie Positives. ...
- Schreiben Sie ein Glückstagebuch. ...
- Pflegen Sie Hobbys. ...
- Reduzieren Sie Stress. ...
- Sorgen Sie für Bewegung. ...
- Erleben Sie die Natur. ...
- Lächeln Sie bewusst.
Indem du beginnt zu lernen dich bzw dein Leben zu lieben ! Anders geht es nicht