Wie viel Stunden schlaft ihr in der Nacht?
Wie viel Stunden schlaft benötigt ihr?
Das Ergebnis basiert auf 25 Abstimmungen
10 Antworten
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So um den Dreh. Bin heute um 1 Uhr ins Bett gegangen und dann um kurz 8 aufgestanden. Da habe ich ausnahmsweise mal etwas kürzer geschlafen.
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9 h um wirklich ausgeschlafen zu sein, wichtig ist, dass ich immer am Ende einer Schlafphase geweckt werde. Die gehen ja immer etwa 1 1/2 Stunden. Ich kann also gut nach 1 1/2 h wieder aufstehen, nach 3 h, nach 4 1/2 h, nach 6 h, nach 7 1/2 h und eben 9 h. Ich wechsle immer zwischen 7 1/2 und 9 h Schlaf. Damit komme ich gut aus. Meistens gehe ich gegen 20 Uhr ins Bett und stehe gegen 5 Uhr oder eben 3:30 Uhr wieder auf.
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Es wechselt ständig, aber das kommt hin würd ich sagen, da ich kein stressiges Leben hab kann mich ja jeder Zeit hin hauen wenn ich alle und müde bin ;-D.
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Guten Tag
Würde nichts davon wählen weil das an jeden Tag anders ist
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Wenn ich 6 Stunden schlafen konnte, war es eine sehr gute Nacht.