Wie oft trainiert ihr in der Woche?

Ich wollte einfach mal wissen, wie oft ihr trainiert und ob öfters im Gym oder daheim.

Answer 1

[JulietteLima]

In der Regel trainiere ich drei, manchmal auch vier Mal in der Woche. Ich trainiere nicht in einem Gym. Überwiegend Zuhause. Manchmal auch CrossFit in der Gruppe, mit ein paar Kumpels.

Answer 2

[GuenterLeipzig]

Im Regelfall an 3 nicht aufeinanderfolgenden Tagen in der Woche. Reicht völllig aus.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport

Answer 3

[luca9812]

bin zu dünn und esse wohl auch nicht genug, wenn ich trainieren würde, würde ich eher noch weiter abnehmen, als muskeln aufbauen, deshalb lasse ich das mit trainieren^^

Answer 4

[madtomax]

Naja morgens gehts eigentlich fast immer aufs Ergometer nach dem Frühstück.

Sporadisch dann noch Klimmzüge. Frag jetzt aber nicht wieviel, zähle nicht mit.

Answer 5

[nobytree2]

momentan 4 mal die Woche, das will ich aber auf 6mal die Woche hochsetzen (Push-Pull-Beine)