Wie oft trainiert ihr in der Woche?
Ich wollte einfach mal wissen, wie oft ihr trainiert und ob öfters im Gym oder daheim.
14 Stimmen
9 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
In der Regel trainiere ich drei, manchmal auch vier Mal in der Woche. Ich trainiere nicht in einem Gym. Überwiegend Zuhause. Manchmal auch CrossFit in der Gruppe, mit ein paar Kumpels.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Training, Sport und Fitness
1-3 Mal
Im Regelfall an 3 nicht aufeinanderfolgenden Tagen in der Woche. Reicht völllig aus.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
Naja morgens gehts eigentlich fast immer aufs Ergometer nach dem Frühstück.
Sporadisch dann noch Klimmzüge. Frag jetzt aber nicht wieviel, zähle nicht mit.
1-3 Mal
Event. auch öfter als 2-3/Woche.
Öfter im Studio.
4-5 Mal
momentan 4 mal die Woche, das will ich aber auf 6mal die Woche hochsetzen (Push-Pull-Beine)