Wie morgens schnell munter werden?
Hallo,
Klar werden viele meinen Kaffee hilft. Aber leider nicht bei mir, und wenn dann hält die Wirkung bei mir nur kurz an. Also bitte andere Tipps geben die ich dann umsetzen kann.
5 Antworten
Wechseldusche + bisschen Sport (Seilspringen, HIT oder so). Oder halt die gute alte Joggingrunde.
Deinen Wecker so spät einstellen, dass Du fast zu spät zur Arbeit kommst. Abends Brot für unterwegs schon vorbereiten
Ich habe meinen Wecker sound so eingestellt das jeden morgen bei mir die Luftalarm-Sirenen dröhnen
Das macht wach
Kalt duschen.
Da kenne ich mehrere Möglichkeiten: 1. Am späten Nachmittag oder Abend keine aufregenden Filme sehen oder unangenehme Diskussionen führen.
- Sich ab Nachmittag müde machen mit Haus- Gartenarbeit oder Sport.
- Rechtzeitig ins Bett gehen, wenn's nicht gleich hilft, einfach nochmal aufstehen.
- Am Tag nichts Unangenehmes an sich ran lassen.
- Bei Gläubigen hilft auch beten, dabei überlegen, ob alles was am Tag passiert ist, aus dem Weg geräumt ist. Ein ruhiges Gewissen entspannt und macht müde.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Glaubensleben und persönliches Leben.
Würdest du mir den Klingelton schicken?